瑜伽+普拉提綜合館

在四季廣場(chǎng)，兩個(gè)主入口的主干道交界處就是這家店了，很好找。特別是晚上，微露溫馨燈光就是這家了?？傮w店面不大，兩個(gè)教室，外側(cè)大一些有落地窗的是瑜伽室，里側(cè)小一點(diǎn)無窗的是普拉提室。瑜伽室的落地玻璃無遮擋，感覺隱私性不是太好。 體驗(yàn)的是普拉提課，總體感覺教室太擁擠了，5張核心床+1個(gè)凱迪拉克床并排一長(zhǎng)溜，剩下的就是一人可行走寬度的走道了。也就是說，學(xué)員5人報(bào)滿的話，老師是沒有床演示的，主要靠口令+手比劃假想演示，所以對(duì)新手不太友好，動(dòng)作要左顧右盼。床架是鋁合金款，不是一般看到的木架款，一節(jié)課下來床被移位了10cm左右，老師說是我推出來的導(dǎo)致側(cè)踢時(shí)不敢邁腿，總怕踢到隔壁床架。另外就是這間教室又小又沒窗，心理感覺透氣性不太好?？傮w不推薦新手上活力踏板課，以動(dòng)態(tài)為主，姿勢(shì)沒有一些基礎(chǔ)容易錯(cuò)誤或者不到位。即使這樣半吊子，一節(jié)課下來核心和臀腿還是挺酸的，說明運(yùn)動(dòng)量到位了。 #0元玩轉(zhuǎn)這座城 #普拉提攻略 #瑜伽普拉提

BlackSheep Yoga 瑜伽·普拉提(四季廣場(chǎng)店)

￥656/人

2008

楊浦區(qū)

平?jīng)雎?東外灘

發(fā)布于12月7日 06:50

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