雖然衰老是不可逆的，但是皮膚松弛卻是可以挽救的！皮膚松弛不僅包括面部，還包括身體等部位的老化，想要有效抗衰，這5個保養(yǎng)小妙招可別錯過，每天堅持照著做，皮膚身材會越來越好滴~

保養(yǎng)第1步：認真做私護

私護和女性的健康息息相關，影響著每一位女性的幸福指數，絕不能因為羞于啟齒而不管不顧！女性私處是一個開放的器官，常年暴露于密閉、不透氣的環(huán)境中，生理期、懷孕、生產、房事影響等都會造成細菌滋生，引起松弛干澀問題。

所以現在有很多姐妹會通過一些露卡菲婭凝膠緊致抗衰保養(yǎng)，純天然植物成分，弱酸性安全溫和不刺激，清潔+緊致水潤+養(yǎng)護等6大功效養(yǎng)護結合、科學綠色去緊致女性S處，很好地改善松弛干澀問題，重新喚醒女性s處的活力，延緩私處的衰老。同時對于yin吹、漏尿、異味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影響母乳。

保養(yǎng)第2步：防曬

防曬是提升皮膚緊致的關鍵一步，秋冬/通勤可選擇低倍防曬，春夏或高溫可選擇高倍防曬，尤其是夏季紫外線強烈的時候。

防曬可遵循ABC原則：

Avoid--避免曬。盡量避免在高溫時間段的陽光下活動，選擇陰涼地方。

Block--遮擋，防止被曬到。需要選擇硬防曬-，例如傘、帽子、墨鏡、防曬衣等遮擋紫外線。

Cream--防曬霜。即使是在室內、陰天雨天、秋冬季也要擦防曬哦，室內不需要厚重，薄涂就可。

保養(yǎng)第3步：運動

運動可以緊致面部和身體肌膚，促進身體的新陳代謝，能夠幫助皮膚更好的將老化角質代謝掉，能夠保持年輕的皮膚狀態(tài)，避免衰老松弛的出現。

比如慢跑、快走、打球、游泳、瑜伽都是不錯的選擇?？梢詧猿炙槠∩矸ǎ容^容易堅持，運動講究循序漸進，不要過于追求效果，把它當成日常生活中，類似于喝水吃飯一樣的小習慣。

保養(yǎng)第4步：飲食

俗話說內調外養(yǎng)，高質量的飲食，有助于保證健康、保養(yǎng)皮膚，從而使皮膚水潤有光澤。高質量并不是吃的高級非常昂貴，是指健康、均衡的飲食習慣，多吃粗糧、蔬菜水果等。

內調皮膚的變化和改變速度都是因人而異的，而且規(guī)律的作息和健康的飲食一樣，對皮膚也很重要?。?！所以各方面都要堅持下來，才能看到不錯的抗衰效果。返回搜狐，查看更多

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