雖然衰老是不可逆的，但是皮膚松弛卻是可以挽救的！皮膚松弛不僅包括面部，還包括身體等部位的老化，想要有效抗衰，這5個(gè)保養(yǎng)小妙招可別錯(cuò)過(guò)，每天堅(jiān)持照著做，皮膚身材會(huì)越來(lái)越好滴~

保養(yǎng)第1步：認(rèn)真做私護(hù)

私護(hù)和女性的健康息息相關(guān)，影響著每一位女性的幸福指數(shù)，絕不能因?yàn)樾哂趩X而不管不顧！女性私處是一個(gè)開放的器官，常年暴露于密閉、不透氣的環(huán)境中，生理期、懷孕、生產(chǎn)、房事影響等都會(huì)造成細(xì)菌滋生，引起松弛干澀問(wèn)題。

所以現(xiàn)在有很多姐妹會(huì)通過(guò)一些露卡菲婭凝膠緊致抗衰保養(yǎng)，純天然植物成分，弱酸性安全溫和不刺激，清潔+緊致水潤(rùn)+養(yǎng)護(hù)等6大功效養(yǎng)護(hù)結(jié)合、科學(xué)綠色去緊致女性S處，很好地改善松弛干澀問(wèn)題，重新喚醒女性s處的活力，延緩私處的衰老。同時(shí)對(duì)于yin吹、漏尿、異味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影響母乳。

保養(yǎng)第2步：防曬

防曬是提升皮膚緊致的關(guān)鍵一步，秋冬/通勤可選擇低倍防曬，春夏或高溫可選擇高倍防曬，尤其是夏季紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候。

防曬可遵循ABC原則：

Avoid--避免曬。盡量避免在高溫時(shí)間段的陽(yáng)光下活動(dòng)，選擇陰涼地方。

Block--遮擋，防止被曬到。需要選擇硬防曬-，例如傘、帽子、墨鏡、防曬衣等遮擋紫外線。

Cream--防曬霜。即使是在室內(nèi)、陰天雨天、秋冬季也要擦防曬哦，室內(nèi)不需要厚重，薄涂就可。

保養(yǎng)第3步：運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以緊致面部和身體肌膚，促進(jìn)身體的新陳代謝，能夠幫助皮膚更好的將老化角質(zhì)代謝掉，能夠保持年輕的皮膚狀態(tài)，避免衰老松弛的出現(xiàn)。

比如慢跑、快走、打球、游泳、瑜伽都是不錯(cuò)的選擇。可以堅(jiān)持碎片化健身法，比較容易堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)講究循序漸進(jìn)，不要過(guò)于追求效果，把它當(dāng)成日常生活中，類似于喝水吃飯一樣的小習(xí)慣。

保養(yǎng)第4步：飲食

俗話說(shuō)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，高質(zhì)量的飲食，有助于保證健康、保養(yǎng)皮膚，從而使皮膚水潤(rùn)有光澤。高質(zhì)量并不是吃的高級(jí)非常昂貴，是指健康、均衡的飲食習(xí)慣，多吃粗糧、蔬菜水果等。

內(nèi)調(diào)皮膚的變化和改變速度都是因人而異的，而且規(guī)律的作息和健康的飲食一樣，對(duì)皮膚也很重要?。?！所以各方面都要堅(jiān)持下來(lái)，才能看到不錯(cuò)的抗衰效果。返回搜狐，查看更多

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