醫(yī)生回答：

促進(jìn)消化吸收主要有：首先，少吃油炸食物，因?yàn)檫@類食物不容易消化，反而會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，少吃腌制食品和生冷刺激性的食物，對(duì)胃粘膜會(huì)有較強(qiáng)的刺激作用。白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié);蘋果刺激腸蠕動(dòng)：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作；擇一些膳食纖維含量比較高的食物，比如胡蘿卜，西紅柿?？梢源龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，脾胃特別虛弱的情況下，還需要一些調(diào)理脾胃的藥物，比如人參健脾丸。獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物；山楂消積:山楂3含有山楂酸、脂肪分解酶等多種有機(jī)酸，能增強(qiáng)酶進(jìn)入胃后的作用。

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