酵素是對我們?nèi)梭w有著不少好處的東西，可以幫助我們調(diào)節(jié)身體機能，保持內(nèi)環(huán)境的平衡，那么大家知道酵素的作用和吃法是怎么樣的嗎，酵素的做法又是什么樣的呢，酵素有哪些作用呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　(一)酵素的作用

　　隨著我們年齡的增長，還有各種外界因素的干擾，我們?nèi)梭w中含有的酵素的含量也是在逐漸的下降之中，我們的身體中酵素流失的話就會導(dǎo)致身體的代謝的功能下降，也就會導(dǎo)致的疾病的產(chǎn)生。

　　優(yōu)蜜果酵素原液具有排出毒素的綜合作用

　　酵素比內(nèi)科更令人滿意，它會對引起發(fā)炎的細胞施展抗炎作用，并分解因發(fā)炎而產(chǎn)生的細菌。酵素具有細胞再生、細胞復(fù)活、解毒、血液凈化及促進新陳代謝等作用。

　　服用優(yōu)蜜果酵素可以抑制炎癥，再分解排出炎癥所分泌出來的病毒，對結(jié)核的癥狀產(chǎn)生抗菌，并暢通血液循環(huán)及促進細胞之新生。

　　對于女性婦科疾病來說，它的原因是比較多的，但是其中的一個主要因素就是患者有酸性的體質(zhì)，在我們生活中，魚肉等都是屬于酸性的食物哦。

　　酵素有減肥功效酵素有分解脂肪的作用

　　酵素有減肥功效酵素有分解脂肪的功能，對于肥胖的人服用一至三個月，能消除多余的脂肪，使人變得既結(jié)實又健康、精力充沛。

　　要實施酵素減肥法，可實行酵素斷食二十四小時，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果餓了，就吃酵素，用量比平時加倍(每天三餐時間，也可多加一次服用)，一星期可實施二、三天斷食，依個人需要可調(diào)整。

　　酵素服用后多多飲水?；謴?fù)正常進食時，以吃八分飽為宜，避免吃含多脂肪或含高熱能的食物。如此食用者會逐漸發(fā)現(xiàn)：自己體重減低，多余脂肪消失，而且容光煥發(fā)、體力充沛。

　　酵素的分解作用

　　酵素能夠幫助我們分解我們身體中的酒精，通常來說，我們?nèi)梭w中的酒精含量超過百分之七或者是以上的話，就會導(dǎo)致我們出現(xiàn)酒精中毒的情況，這個時候服用酵素就能很快的幫助我們解酒。

　　因為酵素的分解功能，把滲入血液中的酒精等異物分解，減少血液中的酒精成份，同時被分解的物質(zhì)就化成尿、汗等排出體外，所以，酵素對解酒才有如此的特效。

　　至于防酒醉的方法，是在喝酒半小時前服用適量的酵素原液。對于酒量大者根本不容易醉，對于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。

　　酵素的美容祛斑作用

　　酵素能防止脫發(fā)、促進生發(fā)、防止頭皮屑中年以上的人都怕脫頭發(fā)。防止禿頭之道，首先要保持頭皮毛根的清潔，注重營養(yǎng)和血液循環(huán)，分解血液中的老化物，強化細胞活力的作用。頭發(fā)稀少的人漸漸看到生出毛發(fā)現(xiàn)象。頭皮發(fā)癢的人，只要有耐心，使用一星期，就不再發(fā)癢了。

　　酵素與美容酵素具美白及消除黑斑的功能許多人以為“小麥色”、“古銅色”膚色才是健康的象征，但長時間曝曬于陽光下，任由紫外線的傷害，除了會產(chǎn)生黑斑、雀斑。

　　紫外線的照射會活化皮膚的黑色素細胞，因此引起體內(nèi)的麥拉寧酵素強烈的運動引起過多的黑色不能逃避，現(xiàn)在許多含有添加抑制麥拉寧的酵素美白產(chǎn)品被研發(fā)出來，對于阻止黑色素的形成有不錯的功效。

　　酵素有6大作用

　　細胞賦活、平衡內(nèi)分泌、凈化血液、改善免疫力、促進消化吸收、防止細胞變異等。酵素催化劑樣的催化作用催動著機體的生化反應(yīng)，催動著生命現(xiàn)象的進行。

　　若沒有酵素，生化反應(yīng)將無法進行，五大營養(yǎng)素都將變的對機體毫無用處，生命現(xiàn)象將會停止。補充酵素，人體內(nèi)所有生命活動會有條不紊的進行，讓我們體內(nèi)環(huán)保，時刻保持年輕態(tài)。

　　(二)酵素哪個牌子好

　　酵素哪個牌子好一些呢?但很多人往往不知道怎么選購?，F(xiàn)在酵素品牌多如牛毛，在網(wǎng)絡(luò)上酵素銷售火熱，但是其質(zhì)量卻良莠不齊，酵素單純從外觀上難以區(qū)分優(yōu)劣。

　　若買到劣質(zhì)酵素，非但補充不了營養(yǎng)，嚴(yán)重的還會威脅到您的生命健康。為了避免大家買到劣質(zhì)酵素，建議通過比較酵素生產(chǎn)廠家信譽、大眾口碑、性價比、產(chǎn)品有效性等幾個方面，選擇口碑佳且熱銷的酵素產(chǎn)品，并請根據(jù)自身情況選購適合自己的酵素產(chǎn)品。

　　(三)酵素食用方法

　　不同的酵素產(chǎn)品，服用方法略有區(qū)別。只有選擇了優(yōu)質(zhì)的酵素產(chǎn)品，用對了方法，才能看到最佳的效果。市面上酵素產(chǎn)品還有酵素粉、酵素片等等，服用前可以先咨詢產(chǎn)品客服或者專業(yè)營養(yǎng)師，以達到最佳效果。

　　酵素不是藥品，不能治病。酵素起到的是輔助治療的效果，酵素是一種營養(yǎng)膳食，需要連續(xù)服用3個月以上才是一個完成的服用過程。

　　試吃酵素的朋友不能急功近利，凡事都要有個過程。吃保健品就像參加體育鍛煉一樣，時間才是見證效果的利器。酵素作為現(xiàn)在大熱的產(chǎn)品，其效果已經(jīng)被人們廣為認(rèn)可?，F(xiàn)在大家知道酵素的作用及酵素哪個牌子好吧，祝愿大家找到適合自己的酵素產(chǎn)品。

　　每日分早晚兩次服用

　　每天清晨起床后先喝一杯水果酵素,再喝一杯溫水,這樣能夠提升腸胃功能,促使胃腸蠕動,這樣能夠幫助身體與腸道排毒;晚上在飯后服用酵素為宜,這樣不僅有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收,同時也能幫助我們將沉積在身體里的毒素、垃圾,而且每日服用兩次水果酵素也能夠全面調(diào)養(yǎng)身體,改善身體亞健康狀況。

　　晨起服用酵素

　　晨起空腹服用水果酵素,可以加速腸道蠕動,這樣一來便可緩解便秘癥狀,提升胃腸道的排毒能力,使胃腸道環(huán)境得到更好的凈化。

　　進行酵素斷食法

　　酵素斷食法常用于排毒或是減肥,而斷食時間一般控制在7天為宜,這樣既能保證身體健康,又能令身體得到更好的代謝與排毒,進而讓我們能夠收獲更好的排毒減肥效果。

　　減肥水果酵素的做法

　　①主料

　　菠蘿(一個)，蘋果(一個)，橙子(一個)。

　?、谡{(diào)料

　　檸檬(4個)，冰糖(100克)。

　?、蹚N具

　　1.第一次做用的是家里吃水果罐頭的瓶子，沒有出去買專門的，頭一天晚上先把瓶子洗好晾干水分，水果也都洗好，能帶皮的盡量帶皮，所以皮要洗干凈些，放到水果籃里晾干。

　　2.因為是小玻璃瓶，所以水果我每種只用了一個，菠蘿用了半個，把水果切片，根據(jù)自己的容器怎么方便放就怎么弄，別切太薄了。

　　3.把切好的水果，每種都碼放一層后在上面放一層檸檬，檸檬我用了兩周，黃色的去皮了，因為我買的黃色檸檬皮比較苦，綠色的檸檬是帶皮的，放好檸檬后我是用家里有點冰糖碎滿滿的撲上一層后再依次放水果檸檬冰糖，在快要擺滿后最后是要用冰糖封頂，以免水果在上面氧化發(fā)霉。用保鮮膜封好后蓋上蓋子放到陰涼避光處。

　　4.三天后會發(fā)現(xiàn)水果在糖的作用下，有很多水果汁流出大概有多半瓶，并且會有小小的白泡泡，那就是活性菌，也是酵素里最重要的東西，我們用筷子，最好是新的這樣可以保證無油無水，我是用一次性筷子，把上面的水果和下面的水果翻動一下，可以讓所有的水果都粘到有活性菌的果汁，盡量讓果汁覆蓋所有水果。

　　5.這個是一周的作用的會發(fā)現(xiàn)每天白泡泡都會增加，未來就要等一個月就可以了，要時刻注意隔幾天要開蓋免得里面發(fā)酵氣體太多會把瓶子漲破。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于酵素的作用和吃法也是有了一個比較全面的了解了吧，酵素是我們身體中非常重要的一種酶素，我們在生活中，隨著我們年齡的增長，我們身體中的酵素也在流失，所以生活中補充酵素是比較關(guān)鍵的哦。

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