秋天要多吃南瓜，教你創(chuàng)意新吃法，不炒不燉，營養(yǎng)好吃又解饞。古人云：要順時而食，說的是飲食要順應自然規(guī)律，吃應季蔬果。秋天最好的蔬菜莫過于南瓜了，健康天然純綠色，營養(yǎng)豐富味道贊，所以，這幾天一直在吃南瓜。南瓜是大家都非常熟悉的食材，口感自帶香甜，而且具有天然色素的功能，這樣制作出來的南瓜食物外表非常好看，不管是炒著吃還是蒸煮都可以食用，今天我們用它來制作一個新的吃法。

　　準備食材：

　　南瓜、白糖、普通面粉、食用油

　　具體做法：

　　1.準備一小塊南瓜，先把南瓜皮去掉，切成小塊，上鍋蒸熟。

　　2.蒸熟后取出，加點白糖，然后搗碎成南瓜泥。

　　3.加入面粉，攪勻揉成團，手上抹點食用油，把面團分成小塊，然后團成圓形。

　　4.電餅鐺上下兩面都刷點油，放電餅鐺后用手按扁，蓋上蓋子燜下。

　　5.燜熟后出鍋，簡單營養(yǎng)又美味，喜歡就趕緊試試吧。

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