相關(guān)推薦

于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78如何瘦手指有些求美者的手指，一般在指背的位置看上去形態(tài)比較臃腫，也就是形成脂肪的臃腫形態(tài)，這時候可以考慮局部注射溶脂針，來改善局部的形態(tài)。由于脂肪位置，可以捏一下，相對來說在手指的位置，其實并沒有多厚的脂肪層，所以通過脂肪抽吸也不可能達到非常好的效果。所以非常適合溶脂針的注射，少量溶脂針的注射，可以使脂肪細胞的體積發(fā)生明顯的改變，從而達到了瘦手指的效果，只能明顯地改善局部的脂肪形態(tài)。有些求美者手指比較粗壯，這種情況很難進行改變，因為粗壯的原因主要是手指內(nèi)的骨骼，如果將骨骼部分去除，完全會影響手指的活動和運動，所以這種手術(shù)不可取。如果求美者是由于受外傷而導(dǎo)致的局部骨質(zhì)增生，在某個指節(jié)或某幾根手指的位置，出現(xiàn)增粗的現(xiàn)象，就可以通過局部的骨骼整形來進行調(diào)整，這樣就可以達到瘦手指的效果。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37怎么瘦手指"消瘦只瘦手指，其他地方不瘦真是做不到。因為脂肪細胞分布在全身，尤其是在疏松組織的地方，比如腹部、大網(wǎng)膜、內(nèi)臟、頸部。如果脂肪細胞不斷增多，體重不斷加大，大腿、小腿、上臂、下臂、手、手指都會均勻的發(fā)胖，只是看起來以腹部胖為主，肚子會很大。在減肥的過程中需要全身性運動，如果刻意想減手指，除了全身運動以后要加上手指的運動。n平時飲食要特別注意，要低脂、低蛋白、低熱量、低鹽，控制飲食并選擇一項適合自己的運動，能夠堅持下來，比如游泳、走路、散步、做操、廣場舞、跳繩均可以。每次運動30-40分鐘上下，根據(jù)個人的心臟功能和年齡來決定，微微出汗、持之以恒才能達到減重的效果。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37怎么瘦手指上的肉"通過健康的生活方式和醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重，幫助我們控制體重，甚至減少全身的脂肪，循序漸進，時間長了以后手指上的肉才能逐漸減少。減肥并不是點讀機，并不是我們想要瘦哪兒，或者瘦手指上的肉就拼命的運動手指，需要把全身的脂肪減少以后，體內(nèi)的脂肪重新分布，這樣才能夠減少手指上的肉。n肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本的方法是減少熱量攝入，增加能量的消耗。如果明顯的肥胖，希望能夠減重，希望能夠瘦手指，首先應(yīng)該去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助評估肥胖的程度和肥胖合并的代謝疾病，為我們量身定制個體化的減重目標(biāo)，為我們設(shè)定減重、減肥的飲食方案和運動方案。同時定期評估減重的效果，調(diào)整治療的方案。n另外，自己要培養(yǎng)健康的生活方式，合理均衡的營養(yǎng)，科學(xué)適度的鍛煉，戒煙限酒，規(guī)律的作息，充足的睡眠，心理的平衡非常重要。減手上的肉沒有偏方秘訣，也沒有所謂上網(wǎng)找度娘各種自助減肥方法，需要科學(xué)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重和生活方式，讓全身的脂肪減少以后，手上的肉才會逐漸的減少。"王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲怎樣瘦手指瘦手指的方法有： 1、涂抹護手霜時按摩雙手，用一只手的手指，按摩另一只手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形，直到手指尖，再按摩指縫，上下按摩十次以上，用一只手的拇指，按摩另一只手的手掌，從手掌到肘部，畫螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在溫?zé)岬乃邪茨κ种福匆陨蟿幼饕筮M行，可以改善手部的血液循環(huán)，長期堅持，可以達到瘦手指的目的。 2、平常多做屈指等，手指體操，或握緊拳頭堅持半分鐘，然后再用力張開，反復(fù)重復(fù)動作，長期堅持，可以使手指變得修長。 3、長期彈鋼琴，可以使手部的血液得以循環(huán)，達到瘦手指的目的。 4、平常飲食要少吃鹽分，多吃新鮮蔬菜、水果。王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國第60來月經(jīng)減肥能瘦嗎月經(jīng)期減肥可能有比較明顯減肥效果，但是不建議在經(jīng)期減肥。在女性月經(jīng)來潮前排卵后，雌孕激素水平達到高峰促進子宮內(nèi)膜生長，為受精卵著床提供必要儲備，并且導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起體重輕度上升。當(dāng)未排卵時雌孕激素快速下降引起子宮內(nèi)膜剝脫出血月經(jīng)來潮，并且水鈉潴留恢復(fù)正常，新陳代謝加快體重會出現(xiàn)生理性下降，若在此期間減肥，可有較明顯減重效果。另外在月經(jīng)周期行經(jīng)階段，女性糖代謝和新陳代謝均會增加，能量消耗，營養(yǎng)物質(zhì)丟失均較多，若在此階段減肥會對身體健康產(chǎn)生影響。另外，應(yīng)盡量避免劇烈運動。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲減肥腳會瘦嗎減肥腳究竟會不會瘦，一定要具體問題具體分析。因為在減肥過程當(dāng)中會隨著能量攝入的減少，身體逐漸形成能量負平衡，會把儲存在體內(nèi)的脂肪進行分解和代謝，進而表現(xiàn)出來體重下降，身材進行重塑。1、會瘦：如果在減肥之前腳部堆積了過多的脂肪，那么在減肥之后，隨著脂肪的分解，腳會逐漸地變得比較瘦小；2、不會瘦：但是如果在減肥之前，脂肪主要是儲存在上肢、腹部、臀部和大腿，而足部和腳上并沒有儲存有過多的脂肪。此時在減肥過程當(dāng)中，動員的更多的是腳步之外其他的脂肪組織，腳就不會變得更加瘦小。所以在減肥過程當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣，避免其他過多食物的攝入，而且要養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，形成機體的能量負平衡，動員出儲存在身體各個部位的脂肪。當(dāng)然如果腳部儲存的脂肪比較多，那么經(jīng)過減肥確實是能夠使腳看起來更為瘦小。曾強副主任醫(yī)師瀘州市婦幼保健院三甲針灸減肥能瘦嗎"針灸減肥也要看每個人的情況，每個人情況不同減肥的效果也可能不一樣，比如有的人可能一次瘦5-6斤，但有的人做了幾次以后可能還是沒有減多少，和體質(zhì)有關(guān)系，比如痰濕體質(zhì)瘦的比較快。而且針灸減肥主要針對20-50歲之間的中青年肥胖患者，在這個階段的患者治療的效果要好一些，所以針灸減肥還和年齡有關(guān)系，和年齡、體質(zhì)、身體相關(guān)的機能有比較密切的關(guān)系。所以在針灸治療減肥的過程中減肥的效果是根據(jù)每個人的情況不同，減肥的效果也不同，如果是痰濕體質(zhì)、年齡比較輕，可能效果比較好。"胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37減肥節(jié)食可以瘦嗎"節(jié)食減肥可以瘦，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。而減肥需要從兩方面入手：一方面減少熱量的攝入；另一方面增加能量的消耗。如果減少熱量的攝入，也就是節(jié)食，盡量少吃東西，肯定會有助于體重的下降。n體重下降的同時，還要考慮是否是健康減肥，因為有研究發(fā)現(xiàn)通過飲食控制、少吃東西，如果不進行鍛煉，體重雖然有下降，但是減少的僅僅包括脂肪和肌肉，同時肌肉量往往并沒有明顯的增加。隨著長期的飲食注意控制，體重雖然下降，但是由于肌肉量減少，而且骨量會減少，這樣不利于身體的健康。因此要想健康的減肥，不僅要減少熱量的攝入，也需要增加能量的消耗，就是通過科學(xué)的運動來幫助減重。n運動要堅持有氧運動和耐力運動，而且每周五次以上，每次40-60分鐘以上。通過運動有助于消耗熱量，對心肺功能也有改善作用，能提高抵抗力，最關(guān)鍵的是能夠幫助增加肌肉的量。這樣不僅能帶來體重的下降，而且體內(nèi)的組織構(gòu)成比，肌肉、脂肪和骨骼同樣能健康。"徐東升副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲減肥可以瘦胸嗎"減肥主要作用是減少機體的脂肪，由于青中年女性的乳腺腺體主要是結(jié)締組織，含有少量的皮下脂肪，通過運動鍛煉減少脂肪起到減肥的作用，對胸部的影響比較小。n可以適量的注意做上肢和胸部的力量鍛煉，這種鍛煉可以起到一定的胸部塑形作用，運動減肥對胸部的影響比較小，不建議通過節(jié)食起到減肥的作用，除減少脂肪，對于肌肉的蛋白質(zhì)含量也會減少，體內(nèi)能量攝入不足會出現(xiàn)蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成能量，會表現(xiàn)出全身消瘦、瘦胸的癥狀。減肥的同時需要注意合理的搭配飲食，盡量多吃蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)，少吃油炸、油膩的食物，需要做到持之以恒。"時思毛副主任醫(yī)師黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲月經(jīng)期的時候減肥會瘦嗎"不管是在月經(jīng)期間減肥還是平時減肥，只要使用的方法得當(dāng)都是會瘦的，不建議在月經(jīng)期間減肥，在月經(jīng)期間如果過度的控制飲食，會對體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境造成影響，會導(dǎo)致月經(jīng)來的時間比較長，一直不干凈，還有月經(jīng)量增多。女性如果過度的節(jié)食的，還有可能會導(dǎo)致月經(jīng)突然停止、月經(jīng)不調(diào)。在月經(jīng)期間如果進行了過度的體育鍛煉，也容易增加腹痛和腰酸的癥狀，對身體的恢復(fù)是不利的。減肥的女性在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)目刂骑嬍尘秃茫m當(dāng)?shù)幕顒?，其他的劇烈運動暫時不要做，也不要輕易的嘗試減肥藥。正確的減肥方法就是適當(dāng)?shù)幕顒?，合理的飲食，不能夠為了減肥而吃特別少的東西，最后導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會影響身體和月經(jīng)情況。"

相關(guān)知識

減肥成功手會瘦嗎
減肥20斤手指頭會瘦嗎
減肥手指頭會變細嗎
減肥手指會變細嗎
手淫會變瘦嗎
瘦了之后手指會瘦嗎
人瘦下來手指會變細嗎
手臂吸脂減肥會反彈嗎
運動減肥臉會瘦嗎，運動減肥都會瘦哪里？
減重手術(shù) = 躺著變瘦？手術(shù)減肥后，胡吃海喝會復(fù)胖嗎？

網(wǎng)址: 減肥會瘦手指嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview468632.html