陳慧敏 主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 三甲

擅長：擅長婦幼營養(yǎng)，包括兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)、營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩。孕期營養(yǎng)咨詢、妊娠期糖尿病、胎兒生長發(fā)育遲緩、胎兒偏大等。

提問

空腹喝淡鹽水不好。人體在空腹?fàn)顟B(tài)下喝淡鹽水，可能會對身體造成不良影響，如引起血壓升高、損傷胃黏膜、導(dǎo)致胃部不適、增加腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂等。因此，不建議空腹喝淡鹽水。

1、引起血壓升高

如果患者在早上空腹時喝淡鹽水，會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而引起血壓升高的情況，還可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。

2、損傷胃黏膜

在早上起床后，人體的胃腸道還沒有完全恢復(fù)，如果此時喝淡鹽水，會對胃腸道造成刺激，從而引起胃腸道不適的癥狀，如胃痛、胃脹等。

3、導(dǎo)致胃部不適

如果患者在空腹時喝淡鹽水，會導(dǎo)致胃酸被沖淡，從而無法起到消化食物的作用，還可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛、胃脹等胃部不適的癥狀。

4、增加腎臟負(fù)擔(dān)

如果患者在早上起床后飲用淡鹽水，會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)，還可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)水腫的情況。

5、導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂

如果患者在空腹時大量飲用淡鹽水，會導(dǎo)致體內(nèi)的鈉離子增多，從而導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂，嚴(yán)重時還可能會出現(xiàn)高鈉血癥。

建議患者在早上起床后可以喝一杯溫開水，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于排出體內(nèi)的毒素。但患者需要避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品，以免對身體造成不良影響。

包永忠 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古監(jiān)獄管理局第二醫(yī)院

擅長：擅長治療心腦血管疾病、高血壓、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、傳染病、皮膚性病科等全科疾病的診斷與治療。

提問

你好，根據(jù)你的描述，空腹最好是不要喝，淡鹽水，這樣會刺激胃黏膜的。建議一定要在生活上注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物地址，低鈉飲食，三餐要規(guī)律，適量做一些戶外活動，避免緊張，熬夜，規(guī)律睡眠，有情況要及時去醫(yī)院處理，不要盲目用一些藥物。

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