1、隔夜水不能喝

　　很多人都知道不能喝隔夜水，那是因為開水放久了之后，會產生亞硝酸鹽，其與血紅白蛋結合的話，會影響血液的運氧功能。同時，久置的水也會產生很多細菌。飲用這樣的水對身體健康不利。

　　2、淡鹽水可以喝嗎？

　　早晨喝淡鹽水對身體有好處，有利于身體內廢棄物的排出。但是并不是每個人都可以在早上喝淡鹽水。有高血壓以及腎疾病的人最好不要在早晨喝淡鹽水，否則鈉攝入過多，對身體是百害而無一利了!

　　3、碳酸飲料、牛奶、果汁、咖啡、茶不能喝

　　其實碳酸飲料對身體沒有什么好處，平時就不應該多喝，更不用講早上空腹喝了，所以碳酸飲料是絕對禁止的。那牛奶、果汁和咖啡可以嗎?很多人把牛奶、果汁和咖啡當做早晨的第一杯水，其實這種做法也是錯誤的。在空腹的情況下，機體已經缺水，胃部又要承擔這些飲料的消化工作，會造成胃部的負擔，不利于身體健康。

　　4、蜂蜜水、白開水為最佳選擇

　　早晨第一杯水，選擇蜂蜜水和白開水為最佳。蜂蜜含有豐富的氨基酸、活性酶、礦物質等，這些物質對身體有益;而白開水既能補充身體水分，還能降低血液黏稠度，有利于尿液和身體廢棄物的代謝排出。但是，蜂蜜水和白開水也要溫溫的喝比較好，最好不好喝涼的。(99健康網(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請注明出處。)

（責任編輯：王清惠）

相關知識

晨起第一杯水怎么喝更健康
晨起第一杯水 150毫升溫開水最好
每天第一杯水怎么喝最健康
長壽的關鍵竟是晨起做了6件事
早上起床后第一杯水 這樣喝才健康
早起第一杯水你喝的是什么 別喝錯了
晨起養(yǎng)生 這些事情你都做對了嗎
中醫(yī)日常養(yǎng)生方法 晨起別喝這些水
黃酒的功效及黃酒怎么喝
晨起后做這3件事能養(yǎng)生保健

網址: 晨起第一杯水怎么喝更健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview8686.html