低熱量低糖水果推薦，減肥必備！
姐妹們，夏天快來(lái)了，是不是都在為減肥而苦惱呀？別擔(dān)心，我今天就來(lái)給大家種種草，分享幾款低熱量低糖的水果，讓你在減肥的同時(shí)也能享受美味！都是我親自吃過(guò)的，絕對(duì)不吹牛哦～
草莓：腸胃清潔工
熱量：熱量較低，每100克只有32卡路里，非常適合減肥期食用。
含糖量：含糖量也較低，吃起來(lái)甜而不膩。
膳食纖維：富含礦物質(zhì)和膳食纖維，每100克中就有6.7克的膳食纖維，有助于腸胃清潔。
使用評(píng)價(jià)：草莓真的是低熱量低糖的代表，吃起來(lái)酸酸甜甜的，超級(jí)爽口！而且膳食纖維豐富，吃了以后飽腹感超強(qiáng)，再也不怕嘴饞吃零食啦！
西瓜：冰鎮(zhèn)更甜哦
熱量：熱量不算高，每100克只有32卡路里，但冰鎮(zhèn)后更甜啦！
含糖量：果糖含量多一點(diǎn)，所以冰鎮(zhèn)西瓜會(huì)更甜，但也不會(huì)長(zhǎng)胖哦~
膳食纖維：含有豐富的可溶性膳食纖維，能提供一定的飽腹感。
使用評(píng)價(jià)：西瓜真的是夏日必備水果！冰鎮(zhèn)后口感更佳，甜而不膩。而且膳食纖維豐富，吃了以后感覺整個(gè)人都清爽了！
白蘭瓜：香甜脆嫩
口感：白蘭瓜的果實(shí)大小均勻，果肉清香脆嫩，味美多汁。吃起來(lái)口感超級(jí)好！
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體健康也有好處。
使用評(píng)價(jià)：白蘭瓜真的是香甜脆嫩的代表！每次吃都能讓我感受到滿滿的幸福感！而且它還有助于消化哦~
在尋找低熱量低糖的水果時(shí)，草莓、西瓜和白蘭瓜都是不錯(cuò)的選擇哦~其中，我最推薦的就是草莓啦！因?yàn)樗粌H熱量和含糖量都較低，而且膳食纖維豐富，吃了以后飽腹感超強(qiáng)！非常適合減肥期食用哦~大家可以根據(jù)自己的口味和喜好來(lái)選擇適合自己的水果哦~享受美味的同時(shí)也能保持健康呢！

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