秋冬季健康提示
預(yù)防疾病從我做起
南昌二十三中
學(xué)校是傳染病的高發(fā)場(chǎng)所，秋冬季又是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保師生身體健康，請(qǐng)廣大師生和家長(zhǎng)關(guān)注冬季傳染病預(yù)防知識(shí)的相關(guān)信息，了解傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法，增強(qiáng)和提高自我防病意識(shí)和防病能力。
01
新型冠狀病毒肺炎
主要臨床表現(xiàn)：以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)。部分患者以嗅覺(jué)、味覺(jué)減退或喪失等為首發(fā)癥狀，少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，人群普遍易感。
02
流行性感冒
簡(jiǎn)稱“ 流感 ”。主要臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、咽痛、咳嗽、流涕、頭痛、全身肌肉酸痛。傳播途徑以飛沫傳播為主。秋冬季節(jié)高發(fā)，人群普遍易感。
03
肺結(jié)核
主要臨床表現(xiàn)：常有低熱、乏力等全身癥狀和咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)。主要侵犯肺臟。呼吸道傳播是本病傳染的主要方式。
04
流行性腮腺炎
簡(jiǎn)稱“ 流腮 ”， 主要臨床表現(xiàn)：以耳下部腫大為主要癥狀，部分患者可伴有全身不適。全年均可發(fā)病，冬季最多。傳播途徑：經(jīng)飛沫經(jīng)呼吸道感染，人群普遍易感。
05
水痘
患病初期可有發(fā)熱、頭痛、全身倦怠等前驅(qū)癥狀，在發(fā)病24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)皮疹，皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。
預(yù)防措施
1.學(xué)校、做好班級(jí)晨檢及因病缺課、病因追蹤登記記錄，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染源，發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，做到早報(bào)告、早隔離、早治療，防止病毒在校園內(nèi)傳播。
2.積極學(xué)習(xí)了解衛(wèi)生防病知識(shí)，增強(qiáng)傳染病的防病意識(shí)。
3.注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
4.保持室內(nèi)通風(fēng)換氣。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境應(yīng)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。
5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。
6.注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)搭配。保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。
7.以食品和飲水安全為重點(diǎn)，把好“病從口入關(guān)”，做好“三管一滅”（管理水源、管理糞便、管理飲食和消滅蒼蠅），加強(qiáng)自身防護(hù)。
8.進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。
9.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水按照七步洗手法洗手，不用污濁的毛巾擦手。規(guī)范咳嗽禮儀，如雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手?？茖W(xué)佩戴口罩。
10.疾病流行季節(jié),盡量減少到人多的公共場(chǎng)所,更不要到傳染病患者聚集的場(chǎng)所。
11.預(yù)防接種可有效預(yù)防相應(yīng)的傳染病，如新冠肺炎、流感、水痘、手足口等。
12.早發(fā)現(xiàn)、早治療，如遇身體不適或出現(xiàn)呼吸道、消化道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)報(bào)告家長(zhǎng)和老師并及時(shí)就診,切忌不當(dāng)回事,更不能自行服藥。
end
冬季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療，就可以有效地阻斷傳染病在學(xué)校的傳播與流行。
圖 文丨政教處
編 輯丨政教處
審 核丨校融媒體中心
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