講座中，健康中心講師田健圍繞夏季常見疾病及預防知識，首先講解了喝水健康以及急性胃腸炎的預防，盡量做到多喝堿性水，注意飲食衛(wèi)生，吃干凈的食物，不要過多食用冰凍食物，避免冰凍食物使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減低，消化功能降低。

隨后，田老師還講解了感冒的預防，注意睡眠時不要一直開著電扇、空調，因為人睡后的體溫比醒時低，如果久開電扇、空調，易受涼過度引起感冒。避免中暑的預防要注意避免夏天不要在烈日下或高溫下時間過長，若有出汗多、口渴、頭暈、胸悶、惡心、全身乏力等癥狀，應盡快讓病人到通風處休息，并及時補充淡鹽水或綠豆湯等，嚴重者應立即送醫(yī)療機構救治。 

此次講座重點傳播了實用的健康理念，為提高職工群眾的健康素質和生活質量做好宣傳服務，努力營造人人關注健康、人人懂得健康、人人維護健康的氛圍。

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