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什么是亞健康調(diào)理師？亞健康調(diào)理的內(nèi)容都有哪些？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 05:17

亞健康調(diào)理師，就是利用中醫(yī)調(diào)理指導(dǎo)、傳授養(yǎng)生(保)健技能的專業(yè)人員。亞健康調(diào)理師不僅僅是一份工作，更是一種順應(yīng)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展需求的而出現(xiàn)的一種職業(yè)。根據(jù)現(xiàn)在市場(chǎng)需求來(lái)看，可以說(shuō)是黃金職業(yè)。

亞健康調(diào)理師證書(shū)的執(zhí)業(yè)范圍很廣泛，可以在專門(mén)的亞健康調(diào)理機(jī)構(gòu)、中醫(yī)養(yǎng)生(保)健機(jī)構(gòu)、月子會(huì)所、綜合性中醫(yī)門(mén)診、健康管理等單位工作，初級(jí)、中級(jí)可在一線從事臨床調(diào)理工作，高級(jí)可從事培訓(xùn)工作。

亞健康調(diào)理的內(nèi)容都有哪些？

1、保持規(guī)律作息和充足的睡眠：調(diào)整亞健康狀態(tài)，要注意保證睡眠充足，不但時(shí)間上要睡夠，而且睡眠的質(zhì)量也要高。睡覺(jué)的時(shí)候，要保證睡眠環(huán)境好，睡前不要大量飲水。

2、飲食合理且營(yíng)養(yǎng)：飲食要注重營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)飲食的時(shí)間也要有規(guī)律。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，主要是多攝取維他命和礦物質(zhì)，無(wú)機(jī)鹽等，還可以適當(dāng)?shù)倪x擇藥膳滋補(bǔ)。

3、進(jìn)行EHC亞健康評(píng)估：專業(yè)的體檢機(jī)構(gòu)能提供專門(mén)的EHC亞健康的評(píng)估。通過(guò)對(duì)一系列身體指標(biāo)的評(píng)估，來(lái)確定你的健康狀況。再由專門(mén)的營(yíng)養(yǎng)師提供建議，有針對(duì)性對(duì)癥下藥，讓你更快脫離亞健康狀態(tài)。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，健康狀態(tài)應(yīng)為陰氣平順，陽(yáng)氣固守，陰陽(yáng)相和，維持相對(duì)平衡，這是進(jìn)行正常生命活動(dòng)的基本條件。

若來(lái)自內(nèi)外環(huán)境中的各種因素陰陽(yáng)不平衡，當(dāng)這種不平衡達(dá)到一定的數(shù)值，也就是發(fā)病所需的最低界限，就會(huì)發(fā)展為某種疾病。從平衡到失衡的變化，就是由健康到疾病的動(dòng)態(tài)過(guò)程，亞健康狀態(tài)就是這個(gè)過(guò)程中的一個(gè)階段，即潛病態(tài)階段。