蘋果牛奶減肥法啟動(dòng)，輕松瘦身！
考試結(jié)束已經(jīng)一周多了，這段時(shí)間里我可是盡情享受美食，壽司、火鍋、奶茶、面食、糕點(diǎn)、雪糕、零食，統(tǒng)統(tǒng)來過一遍！體重也回到了56.5公斤，哈哈哈。

接下來兩周，我打算嚴(yán)格減肥，迎接7月中旬的兼職工作。每天都有飯盒供應(yīng)，不吃的話感覺虧欠別人，也不好意思。

原本計(jì)劃采用GM減肥法，但考慮到自己已經(jīng)不是當(dāng)初那個(gè)能不顧一切減肥的自己了，而且GM減肥法一周內(nèi)碳水化合物攝入不足，對(duì)身體傷害太大。所以，我決定采用周期較短的蘋果牛奶減肥法。

第一天：吃不超過1公斤的蘋果，小個(gè)的可以分開時(shí)段吃。
第二天：喝1000毫升的脫脂牛奶，全天分次飲用。

重點(diǎn)：不能喝水?

原理：第一天排出水分，第二天消耗脂肪。

先試兩天，如果效果好，復(fù)食后再來一輪。加油！

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