9款冬日必喝養(yǎng)生茶搭配！開(kāi)啟冬日養(yǎng)生模式

今天整理了9款養(yǎng)生茶搭配~建議每天煮上一壺~堅(jiān)持一段時(shí)間肉眼可見(jiàn)喝出好氣色~
1.清火潤(rùn)嗓——甘草金銀花清火茶
陳皮3克+胎菊2克+羅漢果1個(gè)+金銀花1克+甘草3克
2.補(bǔ)氣血——黃芪紅參氣血茶
黃芪4片+紅參2片+麥冬8粒+枸杞10粒+紅棗3顆
3.明目——胎菊決明子枸杞茶
胎菊2克+決明子8克+枸杞5克+牛蒡根10克+桂花1克+金銀花1克
4.暖宮驅(qū)寒——桂圓紅棗暖宮茶
紅棗3顆+桂圓5顆+枸杞10粒+干姜4克+黃精2片
5.降火祛煩——茯苓百合枸杞茶
玫瑰4朵+枸杞10粒+茯苓7克+橘皮2克+百合3朵
6.助眠——百合酸棗仁茯苓茶
玫瑰3朵+茯苓7克+桑葚干5克+百合3克+酸棗仁5克+桂圓5顆
7.養(yǎng)發(fā)——黑枸杞桑葚紅棗茶
紅棗5顆+黑枸杞4克+桑葚5克+黃精2片+黑豆6克
8.元?dú)狻S芪黨參西洋參茶
西洋參8粒+麥冬10粒+黃芪4片+黨參5克
9.消痘——胎菊金銀花甘草茶
金銀花2克+胎菊2克+枸杞5克+玫瑰花3克+甘草5克

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