對(duì)絕大多數(shù)普通百姓來(lái)說(shuō)，他們認(rèn)為檢后健康管理就是體檢。
其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是，健康體檢僅僅是檢后健康管理的第一步！
檢后健康管理只有完成：健康體檢、報(bào)告解讀、健康評(píng)估、健康干預(yù)這么一個(gè)循環(huán)才能夠真正達(dá)到促進(jìn)健康的目的，才是真正的檢后健康管理。
檢后健康管理的意義在于獲取身體健康相關(guān)的信息，然后還對(duì)這些信息進(jìn)行評(píng)估，而之后制定干預(yù)方案，最后進(jìn)行干預(yù)。然而很大一部分人“為了體檢而體檢”，只重視體檢過(guò)程，卻忽視體檢報(bào)告閱讀及后期健康干預(yù)。
結(jié)果延誤了對(duì)重大疾病的及時(shí)發(fā)現(xiàn)和遏制，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)癥狀或感到身體不適時(shí)，疾病已到晚期，從而錯(cuò)過(guò)了最佳治療機(jī)會(huì)。處于健康臨界點(diǎn)的人最需要進(jìn)行體檢后的健康管理規(guī)劃，尤其下面6類人要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或者健康管理專家給出健康管理計(jì)劃。
體重超標(biāo)
有人覺(jué)得體重超標(biāo)不算大事，還以“心寬體胖”來(lái)自我安慰。盡管體重超標(biāo)沒(méi)有具體的臨床癥狀，但世界衛(wèi)生組織已明確認(rèn)定肥胖是全球成年人最大的慢性疾病，被列為世界四大醫(yī)學(xué)社會(huì)問(wèn)題之一。體重超標(biāo)的人應(yīng)盡快改變生活方式，每天鍛煉半小時(shí)以上，每周至少拿出5天進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑等。同時(shí)要多吃蔬菜水果，減少高油高脂食物的攝入。
血脂偏高
血脂高不僅容易患心臟病、腦卒中，還可能導(dǎo)致認(rèn)知能力下降，需要引起重視。一般來(lái)說(shuō)，血脂水平中，總膽固醇應(yīng)低于5.70毫摩爾/升。
血糖偏高
正常情況下，當(dāng)空腹血糖高于6.1毫摩爾/升時(shí)，才要引起警惕。但其實(shí)若空腹血糖超過(guò)5.6毫摩爾/升，且餐后2小時(shí)血糖也達(dá)到7.8毫摩爾/升以上時(shí)，就應(yīng)加以重視。這可是糖耐量異常的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)在檢后進(jìn)行管理，如此才不至于造成更的健康損害?！?/p>
血壓偏高
血壓增高是各類心腦血管疾病的最大隱患，一定要重視，國(guó)外已經(jīng)把高壓120毫米汞柱以上歸到高血壓前期，這些人有可能在未來(lái)的幾年進(jìn)入高血壓行列，要特別注意生活方式的改變，比如多運(yùn)動(dòng)、少吃鹽。
尿酸偏高
尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高可能是痛風(fēng)的前兆。血液中尿酸過(guò)多會(huì)四處游走，沉積下來(lái)傷及相應(yīng)器官：結(jié)晶沉積到血管，會(huì)成為高血壓、冠心病等心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素；沉積在腎組織內(nèi)，引起間質(zhì)性腎炎；
血紅蛋白偏低
男性低于120～160克/升，女性低于110～150克/升，可能是貧血。貧血和很多原因有關(guān)，除了補(bǔ)充鐵制劑，還要均衡飲食，多吃含鐵食物,如肝、牛肉等。
生活中很多人對(duì)于體檢報(bào)告都不熟悉，也不知從何看起。如何有效的分析體檢報(bào)告結(jié)果對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題！為解決大眾對(duì)于體檢后的健康管理，個(gè)康之書(shū)推出一流完善的檢后健康管理服務(wù)！
個(gè)康之書(shū)平臺(tái)擁有一批國(guó)內(nèi)健康管理知名專家，提供專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的健康體檢服務(wù)。根據(jù)體檢報(bào)告結(jié)果，搭配營(yíng)養(yǎng)配餐、養(yǎng)生秘方等檢后健康管理方法，形成科學(xué)、完善的檢后健康管理服務(wù)。
治病是不得已而為之的表現(xiàn)，但身體的健康體檢能幫助人們及早發(fā)現(xiàn)隱藏的病變可能，早發(fā)現(xiàn)早治療，有效避免身體和經(jīng)濟(jì)的雙重?fù)p失。體檢是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人負(fù)責(zé)。體檢后的健康管理就選擇個(gè)康之書(shū)，專業(yè)檢后健康管理服務(wù)帶給您優(yōu)質(zhì)的生活品質(zhì)~
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