如果你經(jīng)常使用 iPhone 上的活動或健康應用來記錄每天行走的步數(shù)，那么你的表現(xiàn)可能比你想象的要好。英屬哥倫比亞大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，iPhone 低估了人們的步數(shù)——大約少算了 21.5%。

　　這項研究測將 iphone 與測量步數(shù)的黃金標準：一個齊腰的計步器，作為互相比較的對象。該團隊還進行了實驗室測試，其中在跑步機上行走的步數(shù)是手動計算的，以提供絕對的精準的數(shù)據(jù)結果。

　　他們的發(fā)現(xiàn)很有趣。在實驗室環(huán)境中，當測試者使用較快的步行速度時，iPhone 的測試精度下降了不到 5%——即使是在一個專用的計步器中，這個浮動值度也被認為是可以接受的。

　　然而，當測試者開始采用較慢的步行速度之后，iPhone 少計算了 9.4% 的步數(shù)。而在現(xiàn)實生活環(huán)境中，iPhone 則錯過了 21.5% 的步數(shù)——平均每一天少計算 1340 步左右。

　　研究團隊說，之所以少算了那么多步數(shù)，除了慢走 iPhone 沒有統(tǒng)計上的步數(shù)外，人們在家里或工作時不會將手機一直攜帶在身上也有一定的影響，例如我們經(jīng)常去廁所和飲水機旁倒水，一天會反復很多次，但不一定都會把手機帶在身上。

　　不過好消息是，研究發(fā)現(xiàn)，得出的不準確步數(shù)數(shù)據(jù)往往是少于實際步數(shù)，而不是夸大步數(shù)。

　　該研究的主要作者馬克?鄧肯說：“對于那些已經(jīng)在追蹤他們的步數(shù)的人來說，他們可以放心，如果他們的手機一天能達到推薦的 1 萬步，他們可能會得到更多的幫助，而且這對他們努力改善健康的狀況也有幫助。從公共健康的角度來看，它比夸大步數(shù)要好得多?！?/p>

　　這項研究發(fā)表在《體育科學雜志》上。

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