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國際自我保健日“保健要科學，健康我做主”公益?zhèn)鞑セ顒訂?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 06:13

7月24日是國際自我保健日，當天，拜耳攜手中國非處方藥物協(xié)會，共同發(fā)起“保健要科學，健康我做主”為主題的公益?zhèn)鞑セ顒?，向大眾普及自我保健知識，呼吁公眾做自身健康的第一責任人，樹立正確的健康觀。

中國非處方藥物協(xié)會原會長白慧良表示：“中國非處方藥物協(xié)會一直以倡導負責任的自我藥療，增進公眾健康為己任，為大眾宣傳普及自我藥療理念，傳播安全用藥知識。推動公眾形成科學的自我保健意識是其中的關(guān)鍵一環(huán)。希望個人、家庭、社會都積極參與其中，共同推動全民健康素養(yǎng)上升到新的臺階，助力‘健康中國2030’的實現(xiàn)?！?/p>

據(jù)悉，以國際自我保健日為契機，拜耳攜手中國非處方藥物協(xié)會，共同發(fā)起主題為“保健要科學，健康我做主”的公益宣傳活動，走向街頭，分別針對消化道健康、營養(yǎng)、過敏和頭皮健康四個領(lǐng)域，向公眾采訪自我保健相關(guān)的科普知識。北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師李景南、上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院原營養(yǎng)科主任醫(yī)師張美芳、北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師關(guān)凱、北京大學第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王愛平共同參與了本次活動，對公眾的自我保健誤區(qū)進行解答，并共同呼吁民眾，作為自己健康的第一責任人，要樹立科學的自我保健理念，養(yǎng)成健康的生活方式，將疾病防治的“關(guān)口”前移。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師李景南表示：“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是消化道疾病防控的必經(jīng)之路。在日常生活中針對相關(guān)癥狀，我們要學會識別。出現(xiàn)上腹部不適、腹痛、噯氣、反酸等癥狀后，建議先用一些胃黏膜保護劑進行治療， 如果癥狀得到緩解，那就是普通炎癥，否則，建議一定要前往醫(yī)院就診。我呼吁大家一定要提高對常見消化道疾病的自我保健意識，擁有居家開展經(jīng)驗性治療的正確意識和在醫(yī)生指導下規(guī)范治療的觀念?！?/p>

上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院原營養(yǎng)科主任醫(yī)師張美芳指出：“合理膳食是擁有良好免疫力的基礎。食物多樣化，營養(yǎng)才能全面和均衡。在日常飲食當中，蛋白質(zhì)對提升免疫力起到重要作用。除蛋白質(zhì)外，維生素也能提高免疫力，其主要食物來源是新鮮蔬菜和水果。為了增強免疫力，我們不僅要在日常生活中攝入足量的蛋白質(zhì)等宏量營養(yǎng)素，還應注意微量營養(yǎng)素的補充，如維生素C、維生素D、維生素A、鐵等?！?/p>

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任醫(yī)師關(guān)凱表示：“在我國，不論兒童還是成人，過敏性鼻炎的發(fā)病率達到16%-18%。過敏性鼻炎有四個典型癥狀，包括打噴嚏、清水樣流鼻涕、鼻子癢和鼻子堵，可同時伴有眼部紅、癢等結(jié)膜炎癥狀，大約40%的過敏性鼻炎患者還會合并哮喘。一旦確診之后，應按照醫(yī)囑規(guī)范性地進行治療。對于有典型癥狀的病人，一般推薦口服二代抗組胺藥物，療程應不少于2周；對于鼻塞嚴重的患者，還可以聯(lián)合使用鼻用激素治療。做好過敏原的預防也很重要，科學的防治結(jié)合可以幫助患者有效控制過敏性鼻炎的發(fā)生與加重。”

北京大學第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師王愛平說：“針對反復發(fā)作的頭屑、頭皮瘙癢，大家要引起一定的注意，因為這可能是真菌引起的脂溢性皮炎，是一種真菌性疾病，需要對癥用藥。對于頭皮健康，大家應予以重視和充分了解，及時有效地解決頭皮相關(guān)的問題，提高對頭皮健康的自我保健意識，形成科學的保健理念。”

“國際自我保健日”由世界自我藥療產(chǎn)業(yè)協(xié)會(WSMI)于2011年發(fā)起，定于每年的7月24日，倡導全球民眾每周7天每天24小時，通過自我保健改進生活方式、維護自身健康，其核心與國家實施健康中國的戰(zhàn)略形成統(tǒng)一，鼓勵居民參與健康自我管理的目標，認識個人是自己健康的第一責任人，提升健康素養(yǎng)。

作為全球自我保健聯(lián)盟的成員單位和自我保健的倡導者，拜耳健康消費品始終致力于通過創(chuàng)新，為消費者提供高質(zhì)量、科學證實有效的自我保健解決方案，成為大眾可信賴的伙伴。拜耳健康消費品中國區(qū)總經(jīng)理何勇表示：“拜耳健康消費品一直不遺余力地助力中國百姓健康素養(yǎng)的提升，積極投身自我保健科普事業(yè)，并聯(lián)合社會各界力量促進社會公眾對自我保健的認知，踐行‘賦能健康每一天’的企業(yè)愿景?！?/p>

據(jù)介紹，每年國際自我保健日期間，拜耳健康消費品攜手權(quán)威機構(gòu)、專家、媒體、連鎖藥店等，開展面向公眾的各類健康科普教育，在消化道健康、過敏防治、母嬰健康、免疫力提升等領(lǐng)域，通過公益宣傳、科普直播、愛心義診與巡講等多種形式，提升公眾健康意識。

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