推廣健身氣功 守護你我健康｜大同大學(xué)邀請專家張明亮開展學(xué)術(shù)交流活動

4月19日，國家級與北京市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護項目“二十四節(jié)氣中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生法”傳承人、針灸泰斗師懷堂教授學(xué)術(shù)繼承人張明亮應(yīng)大同大學(xué)體育學(xué)院邀請開展了學(xué)術(shù)交流活動?；顒佑蓪W(xué)院領(lǐng)導(dǎo)及部分師生參加，院長趙岷主持。

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交流活動開始前，體育學(xué)院武術(shù)專項學(xué)生為現(xiàn)場人員帶來了一場健身氣功“八段錦”。

隨后，張明亮在天翔體育館作了關(guān)于健身氣功與中醫(yī)導(dǎo)引的培訓(xùn)交流活動。

他結(jié)合自己的實踐經(jīng)歷講述了導(dǎo)引和氣功歷史來源、導(dǎo)引與氣功的區(qū)別以及健身氣功、導(dǎo)引與中醫(yī)的關(guān)系并指出，中國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)、氣功導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)、內(nèi)功導(dǎo)引按蹻術(shù)、中醫(yī)九針療法、食餌療法并稱為五大療法。九針有痛苦，藥物有副作用，只有導(dǎo)引是通過肢體的動作，呼吸和精神的調(diào)整達(dá)到治療的作用。

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最后，張老師以八段錦典型動作雙手托天理三焦、左右開弓似射雕為例，通過肢體動作的演練讓參加活動的師生體會到氣血隨身體曲、伸、松、緊流動的方法。并給出了指導(dǎo)意見，一是習(xí)練者要在專業(yè)上下功夫，不應(yīng)該只是練動作，理論技術(shù)都要學(xué)；二是功法的演練水平取決于肢體曲、伸、松、緊的對比程度；三是功法的演練強調(diào)入境（思想安靜），導(dǎo)引是拉伸的方法，目的是讓身體中的氣血流動起來。

專家介紹

張明亮是太原傅山中醫(yī)傳習(xí)所副所長，國家體育總局健身氣功編創(chuàng)及推廣專家，司法行政戒毒運動康復(fù)專家，北京中醫(yī)藥大學(xué)“體醫(yī)融合發(fā)展研究”客座教授，山西大學(xué)體育學(xué)院客座教授，山西省健身氣功協(xié)會顧問，北京黃亭中醫(yī)藥研究院創(chuàng)辦人、院長。（文/體育學(xué)院 圖/余致楠）

（網(wǎng)易山西 白金 趙江芳 助編 徐嘉敏）

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