江西新聞客戶端訊（江西日報全媒體記者倪可心）為深入貫徹執(zhí)行《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的具體要求，推動校園健康促進專項行動，江西師范大學(xué)體育學(xué)院積極落實全民健身計劃的倡議，將健身氣功·八段錦這一優(yōu)秀傳統(tǒng)健身功法納入今年校運會競賽項目，同時為各學(xué)院開設(shè)八段錦公益訓(xùn)練，旨在以賽促學(xué)、以賽促練，傳承與弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營造健康向上的校園文化氛圍。

為確保八段錦推廣活動的順利進行，體育學(xué)院23級武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育專業(yè)的同學(xué)們擔(dān)任起助教任務(wù)，在曾凡文老師的悉心指導(dǎo)和嚴格培訓(xùn)以及大體部王曉明老師的積極組織下，助教同學(xué)分布到25個學(xué)院免費教授八段錦。大家克服體力和意志力的極大考驗，力求將每一次身體拉伸，每一段呼吸調(diào)節(jié)，都做到動作規(guī)范，標準統(tǒng)一，力度精確。

助教們充分發(fā)揮課堂學(xué)習(xí)成果，細致入微地指導(dǎo)各學(xué)院同學(xué)們八段錦的規(guī)范動作，促使每個動作都能發(fā)揮出最佳的健身效能。同時巧妙融合現(xiàn)代科學(xué)知識，深入剖析每個動作對身體的獨特益處，使同學(xué)們在領(lǐng)略傳統(tǒng)文化韻味的同時，也能洞悉其背后的科學(xué)原理。校園中早晚時段習(xí)練八段錦的身影，成為了一道亮麗的風(fēng)景線。

10月18日，在第六十一屆秋季運動會上，千余名師大學(xué)子齊聚瑤湖體育場集體演繹健身氣功·八段錦。全體成員們整齊列隊，應(yīng)聲而動，或搖頭擺尾，或攀足固腰，或攢拳怒目，一招一式，舒展大方，瀟灑飄逸，古樸柔美。形體、神態(tài)、韻味和節(jié)奏的結(jié)合，完美詮釋了八段錦“意動行隨神形兼?zhèn)?、松緊結(jié)合動靜相兼”的特點。

整個表演既有柔和之美，又不失剛勁之力，不僅展現(xiàn)出了師大學(xué)子優(yōu)良的精神風(fēng)貌和專業(yè)水準，也體現(xiàn)了江西師范大學(xué)在推廣傳統(tǒng)文化方面的努力和成就。

以八段錦的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、比賽和展演為契機，同學(xué)們增強了不同專業(yè)背景學(xué)生之間的交流互動，更為校園文化的繁榮與健康生活方式的傳播增添了新的動力與活力。

體育學(xué)院面向全校開展八段錦公益培訓(xùn)，受到了廣大青年大學(xué)生的喜愛，更為健身氣功運動在高校的開展、推廣、普及，傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化探索出一條切實可行的道路。今后，體育學(xué)院將進一步加強傳統(tǒng)體育健身文化的推廣力度，以舉辦有關(guān)競賽和展示活動為契機，進一步弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推動高校健身運動的發(fā)展。

鏈接：八段錦起源于北宋時期，是一套融合中醫(yī)養(yǎng)生理念，結(jié)合形體活動與呼吸的健身方法，具有養(yǎng)生保健、強身健體的功效與作用?！板\”，意為五顏六色，美而華貴。體現(xiàn)其不僅動作優(yōu)美舒展，剛?cè)嵯酀?，還可調(diào)理臟腑，暢通經(jīng)脈，祛病延年，健身養(yǎng)生。八段錦不僅是一種有效的健身方法，也是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，其在現(xiàn)代社會中的推廣和實踐，對于傳承和發(fā)展中華傳統(tǒng)文化，提升國民健康水平具有重要意義。

鏈接地址：http://www.jxxw.com.cn/content_html/html/55/p/pc/2024/10/132763100.html

相關(guān)知識

健身氣功·八段錦
廣西經(jīng)濟發(fā)展十佳縣陽朔:生態(tài)+科學(xué)=高效健康發(fā)展
九江市律師體檢結(jié)果反饋會暨日常健康保健知識講座順利舉辦
2016年第12屆中國大學(xué)生健康活力大賽暨 中國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操、健身健美、校園健身操舞錦標賽...
江西籍男演員暴瘦！這病人人都可能得……
奮進新征程 運動促健康——全民健身志愿服務(wù)系列活動蓬勃開展
平谷區(qū)洳河社區(qū)新時代文明實踐站開展 “健康八段錦 活力進社區(qū)” 健身活動
江西會昌開展“均衡飲食 健康體魄”全民營養(yǎng)周活動
江北區(qū)開展線上直播健身打卡活動
全國2024科學(xué)健身指導(dǎo)案例公布 江西一活動入選

網(wǎng)址: 【江西新聞】江西師范大學(xué)健身氣功·八段錦千人展演活動順利開展 http://www.u1s5d6.cn/newsview103153.html