原創(chuàng) 祝您健康雜志

以前一提到“中醫(yī)養(yǎng)生”，大家覺(jué)得只有中老年人才會(huì)感興趣。

這兩年“國(guó)潮”越來(lái)越火，“國(guó)潮養(yǎng)生”也緊跟而上，其中最火的，大概就是艾灸、推拿、針灸等圍繞穴位的養(yǎng)生方式，俗稱(chēng)“綠色療法”。

只是每當(dāng)此時(shí)，難免出現(xiàn)個(gè)別“樂(lè)極生悲”。

給大家敲敲警鐘：

穴位養(yǎng)生挺好，能“處”！但千萬(wàn)別瞎搞。

一針下去心臟破裂，就問(wèn)你怕不怕

針灸，在許多人眼中都稱(chēng)得上“綠色療法”。

但對(duì)于這位36歲的男子來(lái)說(shuō)，這一針卻刺破了他的心臟，險(xiǎn)些要了他的半條命。

事情是這樣的。

該男子因感覺(jué)頭痛、頭暈，在家對(duì)自己施針，將大約10厘米的針扎入靠近心臟的膈俞穴。取出時(shí)因用力過(guò)猛，有3厘米左右的針體被遺留在他體內(nèi)。

數(shù)月后，他因胸部劇烈疼痛伴呼吸困難就醫(yī)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他有大量的心包積液，胸部ct和心臟B超后顯示，針已經(jīng)跑到了他的心臟里面！

當(dāng)然這也不是個(gè)例，在針灸科醫(yī)生的病案中，這些情況也是出現(xiàn)過(guò)的↓↓↓↓

針灸VS氣胸

針灸時(shí)穿刺部位不當(dāng)，可引起肺泡的損傷導(dǎo)致氣胸，患者會(huì)有胸悶、氣短、發(fā)紺、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)治療、臥床靜養(yǎng)。

針灸VS蛛網(wǎng)膜下腔出血

針灸時(shí)無(wú)意中刺破血管，引發(fā)少量出血時(shí)，臨床癥狀一般不明顯；出血量較大時(shí)，可以導(dǎo)致頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀。

以上，都是較為罕見(jiàn)，但確實(shí)存在過(guò)的情況。

也難怪有人嘀咕：不是說(shuō)綠色療法嗎？咋這么嚇人呢？

綠色療法≠瞎搞也安全

針灸、推拿、拔火罐等治療方法，都屬于外治法，藥物未通過(guò)口服或靜脈輸液進(jìn)入體內(nèi)，不需要通過(guò)肝腎代謝，幾乎不會(huì)產(chǎn)生什么嚴(yán)重的毒副作用，所以被稱(chēng)為“綠色療法”。

但是，“綠色療法”并不等于安全到誰(shuí)都可以隨便上手操作。

許多對(duì)中醫(yī)感興趣的人都會(huì)去讀一下《黃帝內(nèi)經(jīng)》，而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中恰好就有這樣一段：

“刺中心，一日死，其動(dòng)為噫。刺中肝，五日死，其動(dòng)為語(yǔ)。刺中腎，六日死，其動(dòng)為嚏。刺中肺，三日死，其動(dòng)為咳。刺中脾，十日死，其動(dòng)為吞。刺中膽，一日半死，其動(dòng)為嘔?！?/p>

沒(méi)錯(cuò)，就算針灸是公認(rèn)的“綠色療法”，操作不當(dāng)刺中內(nèi)臟，也是有生命危險(xiǎn)的！

尤其是現(xiàn)在許多人過(guò)分追求“得氣”感，扎得比較深。如果是在人體一些比較“薄”的部位（如胸背部），或者本身有脾臟腫大、肝臟腫大等隱疾在，就很容易刺中內(nèi)臟，帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

“國(guó)潮養(yǎng)生”抓住2個(gè)重點(diǎn)

當(dāng)然，目前“國(guó)潮養(yǎng)生”當(dāng)熱，是一件好事。

穴位養(yǎng)生作為外治養(yǎng)生法，不用藥，不必?fù)?dān)心增加肝腎負(fù)擔(dān)，依舊是“國(guó)潮養(yǎng)生”的首選方案之一。

但是想要用穴位養(yǎng)生，2個(gè)重點(diǎn)不能忘。

認(rèn)穴要準(zhǔn)

穴位養(yǎng)生，首先得認(rèn)穴。

現(xiàn)在許多人也會(huì)尋找中醫(yī)教材來(lái)自學(xué)，甚至找到了一些相當(dāng)專(zhuān)業(yè)的書(shū)，但結(jié)果卻不盡如人意。

比如這個(gè)↓↓↓↓

該內(nèi)容出自《經(jīng)絡(luò)腧穴學(xué)》教材，如果沒(méi)有老師教，僅憑自己看書(shū)，許多人會(huì)問(wèn)：“字我都認(rèn)識(shí)，可它在說(shuō)什么？”

連教材都看得云里霧里，想要準(zhǔn)確找穴自然變得很困難。

在穴位的功效方面，許多人的理解也存在問(wèn)題。特殊人群可能因此承受更多的風(fēng)險(xiǎn)。

比如孕婦，適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?duì)她們來(lái)說(shuō)，不僅強(qiáng)身健體，也能緩解孕期不適。

大多數(shù)孕婦在進(jìn)行穴位推拿按摩時(shí)，都會(huì)主動(dòng)避開(kāi)腰腹部。但三陰交穴、合谷穴等穴位位于肢體遠(yuǎn)端，許多孕婦就不會(huì)太在意。

然而，如果過(guò)度刺激這幾個(gè)穴位，一樣可能引起胎動(dòng)不安，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

所以，認(rèn)穴一定要“準(zhǔn)”，位置要準(zhǔn)，功效也要準(zhǔn)。

我們也錄制了這樣一套課程，方便大家認(rèn)穴、懂穴。

為了確保大家都能準(zhǔn)確找到穴位，我們還邀請(qǐng)真人出鏡，明確標(biāo)識(shí)，同時(shí)也認(rèn)真講解了這些常用穴位的功效。

相信看了這些視頻的小伙伴，不會(huì)再認(rèn)錯(cuò)穴位。

方法要穩(wěn)

同時(shí)，熱衷于“國(guó)潮養(yǎng)生”的小伙伴，大多并非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)出身。

在選擇穴位養(yǎng)生的方式時(shí)，建議還是選擇更“穩(wěn)”的方法。

針灸

不推薦。

針刺風(fēng)險(xiǎn)較高，需要在醫(yī)療環(huán)境中開(kāi)展，所使用的針具也要嚴(yán)格消毒。院外施針很難擁有這樣的條件。

推拿/按摩

可嘗試。

操作時(shí)需要注意力度，同時(shí)避開(kāi)脊柱、頸部等區(qū)域。如果過(guò)度用力按摩這些部位，有可能造成意想不到的傷害，如脊柱錯(cuò)位、頸動(dòng)脈斑塊脫落等。

艾灸

可嘗試。

艾灸可以嘗試在家操作，但因?yàn)闀?huì)用到明火，大家需注意用火安全，小心預(yù)防燒傷、燙傷。現(xiàn)在有一些電子艾灸儀，能夠做到控溫、無(wú)煙，安全性更高，有條件可嘗試。

拔火罐

不推薦。

最好能在專(zhuān)業(yè)人士的操作下進(jìn)行，同時(shí)要注意燒傷、燙傷的風(fēng)險(xiǎn)。因此，不推薦自己在家進(jìn)行拔罐。

- 江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社《祝您健康》編輯部出品 -

內(nèi)容策劃 / 排版：朱菁菁

原標(biāo)題：《聽(tīng)健康 | “國(guó)潮養(yǎng)生”火了針灸推拿，卻有人心臟都被刺破了？怎么整，才安全？》

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