趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)報(bào)告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病的綜合診療

提問(wèn)

糖尿病的控制可以通過(guò)飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、口服降糖藥、胰島素治療以及血糖監(jiān)測(cè)等方法來(lái)進(jìn)行。如果癥狀持續(xù)或加劇，應(yīng)立即就醫(yī)以獲得專業(yè)指導(dǎo)。
1.飲食療法
飲食療法通過(guò)制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纖維的飲食計(jì)劃來(lái)執(zhí)行。此措施有助于穩(wěn)定血糖水平，減少高胰島素血癥引起的腹部脂肪堆積，從而改善上述不適癥狀。
2.運(yùn)動(dòng)療法
運(yùn)動(dòng)療法包括規(guī)律性的有氧運(yùn)動(dòng)如步行、游泳等，建議每周至少150分鐘。體育鍛煉能夠提高機(jī)體對(duì)胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用，進(jìn)而降低血糖濃度；同時(shí)還能消耗多余熱量及脂肪儲(chǔ)備，有助于減輕體重負(fù)荷。
3.口服降糖藥
口服降糖藥物種類繁多，需個(gè)體化選擇適合患者的具體藥品，并按醫(yī)囑定時(shí)服用。這些藥物可促進(jìn)肝臟釋放儲(chǔ)存的葡萄糖進(jìn)入血液以維持正常范圍內(nèi)的血糖濃度；長(zhǎng)期使用可能有一定副作用但通?？煽?。
4.胰島素治療
胰島素治療需要醫(yī)生根據(jù)患者病情開具處方，在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下定期注射。該方法通過(guò)補(bǔ)充外源性胰島素來(lái)糾正體內(nèi)胰島素不足導(dǎo)致的高血糖狀態(tài)；對(duì)于新診斷且存在明顯“三多一少”癥狀者尤為適用。
5.血糖監(jiān)測(cè)
血糖監(jiān)測(cè)一般采用指尖采血的方式，每日多次檢測(cè)空腹及餐后血糖值。實(shí)時(shí)掌握自身血糖變化可以幫助調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與活動(dòng)量，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
在控制糖尿病的過(guò)程中，均衡飲食至關(guān)重要。除上述措施外，還應(yīng)避免食用高糖食品，如糖果、糕點(diǎn)等，以減少血糖波動(dòng)。

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