首頁> 中醫(yī)科> 怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？請(qǐng)問怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？

問

怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？請(qǐng)問怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？

提問時(shí)間：2020-05-13 04:04

醫(yī)生好，我想了解一下這個(gè)問題，請(qǐng)問怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效。

答醫(yī)生回復(fù)

趙宇 副主任醫(yī)師

三甲 齊齊哈爾中醫(yī)院 中醫(yī)科

要想通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的，可以選擇比較安全的游泳以及跑步、跳繩、呼啦圈等等，針對(duì)不同的區(qū)域，達(dá)到減脂目的。比如如果腿部的脂肪比較多，可以考慮跑步，每天下班回家走路，或者抽時(shí)間到操場(chǎng)跑步半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。
要是腰部脂肪比較多，可以考慮選擇呼啦圈運(yùn)動(dòng)。

回復(fù)時(shí)間：2020-05-13 05:15

專業(yè)問答

更多>>

相關(guān)知識(shí)

什么運(yùn)動(dòng)減肥最快 7個(gè)最有效瘦身運(yùn)動(dòng)
日常最快最有效的減肥運(yùn)動(dòng)
做什么運(yùn)動(dòng)能減肥最快
怎樣運(yùn)動(dòng)減肥最快 快速瘦身秘訣
怎么減肥最有效最快最安全
做什么運(yùn)動(dòng)減肥最快
減肥好方法?怎么減肥最快最有效
如何減肥最快最有效？
什么運(yùn)動(dòng)減肥最有效
什么運(yùn)動(dòng)減肥最快

網(wǎng)址: 怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？請(qǐng)問怎么運(yùn)動(dòng)減肥最快最有效？ http://www.u1s5d6.cn/newsview48826.html