喝蜂蜜水好嗎?喝蜂蜜水可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、增強抵抗力，是簡單有效的養(yǎng)生方法。蜂蜜在大家的生活中也是比較實用的，大家都喜歡那種香甜的味道，而且有益自己的腸胃，達到排毒功效。

大家都需要適當(dāng)?shù)呐哦荆驗槌嗣鎸Ω鞣N生活壓力，還要在被污染的環(huán)境中生存，無論從身體內(nèi)在還是外在都已經(jīng)被毒素侵害著，所以我們需要做的就是正確的排毒方法，看一看蜂蜜水的排毒功效。

喝蜂蜜水排毒

蜂蜜是營養(yǎng)豐富、芳香甜美的天然堿性食品，還是理想的天然美容劑。其味甘、性平和。《本草綱目》記載有“洋槐花蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛?！币蛴叙B(yǎng)陰作用，故用于虛熱者為宜;能補養(yǎng)脾氣，古代醫(yī)書指出，長時間服用能明耳目、面如花色、強志輕身、不饑不老，適宜于虛弱體質(zhì)及病后調(diào)養(yǎng);可治肺燥咳嗽，配生姜同時用更佳;可解烏頭毒，解酒毒，韓國人醉酒后有飲蜂蜜水的習(xí)慣，既解酒，又及時補充消耗的肝糖原，保護肝臟。

每天早晚沖一杯溫蜂蜜水，是最平常的吃法，既可潤腸通便，又可預(yù)防感冒，還可以清除體內(nèi)毒素。為保證營養(yǎng)素及其成分不被破壞，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。盛夏季節(jié)，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

蜂蜜的其他吃法和時間

蜂蜜的吃法還有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鮮果汁、粥類、清湯、等任何類型的早餐搭配食用。

那么什么時間喝蜂蜜水最好呢?蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜。

胃腸道疾病者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時間。胃酸過多或肥大性胃炎、特別是胃和十二指腸潰瘍患者，宜在飯前1個半小時食用溫蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而減少對胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面的愈合。

而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者，宜食用涼蜜水后立即進食。神經(jīng)衰弱者在每天睡覺前食用蜂蜜，可以促進睡眠，因為蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。返回搜狐，查看更多

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