臉部肌肉不松弛一般可以通過吹氣球、鍛煉上眼瞼提肌等方式進行鍛煉。

1、吹氣球：

可以鍛煉臉部多個部位的運動，因為患者在吹氣球的時候，臉部的各個部位都要鼓起來，最后還要抵抗氣球的壓力，可以讓臉部的肌肉更加地緊繃，同時也可以讓臉部的肌肉更加地緊張，這種方法可以讓臉部的肌肉更加地緊實，同時也可以增加肺部的活力。

2、鍛煉上眼瞼：

提肌下垂是一種常見的眼部老化現(xiàn)象，也是最容易顯老的一種疾病，所以很多患者都會選擇上瞼提肌手術來緩解眼皮下垂，平時可以通過各種方式來達到放松的效果，睜眼的時候將眉毛向上抬起，然后在五秒鐘內(nèi)讓眉毛不動，上眼皮緩慢向下瞇眼停留五秒，直到完全恢復正常。建議患者在日常生活中，應養(yǎng)成良好的生活習慣，外出應涂抹防曬霜或者防曬噴霧，還應注意多休息，避免熬夜，注意飲食的清淡，多吃含維生素的新鮮蔬菜和水果。

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