在日常生活中，很多人特別喜歡喝金桔檸檬茶。那么金桔檸檬茶可以減肥嗎？喝金桔檸檬茶上火嗎？下面小編為大家解答！

金桔檸檬茶可以減肥嗎

喝金桔檸檬茶是能夠減肥的，這是因?yàn)榻鸾壑泻刑鹞?，這種天然的甜味素可以適當(dāng)?shù)臏p少糖的食用量，而且水果的纖維素含量很高，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。再者金桔維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬于中等水平，減肥時(shí)可適量食用。

檸檬的熱量則非常的低，基本上可以忽略不計(jì)，每100克檸檬中的熱量僅僅有35大卡。檸檬低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，非常有利于減肥。

金桔帶著清香，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感，同時(shí)也能幫助你減去煩人的贅肉!

喝金桔檸檬茶上火嗎

適量喝就沒事。

金桔檸檬茶的功效與作用

金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。

金桔檸檬茶的做法

材料：綠茶10克、新鮮檸檬1個(gè)、新鮮金桔3個(gè)、蜂蜜20克、冰塊適量

1檸檬、金桔洗凈，檸檬切薄片(泡一杯金桔檸檬茶，檸檬只需3-5片，可根據(jù)個(gè)人口味增減，多余可使用保險(xiǎn)膜包好，放入冰箱保鮮層中，以便下次沖泡，一般可保鮮一個(gè)禮拜)，金桔切半后去籽取汁，備用。

2在杯用放入茶葉、注入1/2杯熱開水，浸泡3分鐘，濾去茶葉取汁、備用。

3待茶汁放涼后，加入檸檬片、蜂蜜、冰塊，使用小勺攪拌均勻，最后加入金桔汁，一杯美味的金桔檸檬茶，即制作成功。

功效：這杯金桔檸檬茶，具有美白肌膚、排毒養(yǎng)顏、促消化等功效，非常適合作為飯后茶飲飲用。

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