檸檬醋的正確喝法

已風(fēng)干的迷茫

精選回答

一、檸檬醋的正確喝法

1.喝檸檬醋必須加水來稀釋，比例是檸檬醋1：水10，照著比例調(diào)勻，喝起來有一股清香檸檬味。

2.檸檬薄片長時間的浸泡在醋中，檸檬酸才會完全溶解出來，對于改善體質(zhì)具有最佳療效。

3.每日將檸檬醋倒出50cc加上冷開水300cc(1：6)左右稀釋即可飲用，冬天則宜用溫開水稀釋飲用之。

4.空腹時飲用檸檬醋是最佳時段，不分早晚均可飲用。

擴(kuò)展資料：

果醋功效：

1.降低膽固醇

經(jīng)常食醋是降低膽固醇的一種有效方法，因?yàn)榇字懈缓峥怂岷途S生素，它們均是膽固醇的克星，能促進(jìn)膽固醇經(jīng)腸道隨糞便排出，使血漿和組織中膽固醇含量減少。

研究證實(shí)，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6個月后膽固醇平均降低9.5%，中性脂肪減少11.3%，血液黏度亦有所下降。

2.提高免疫力

果醋具有防癌抗癌作用果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收。

果醋中還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，還可阻止強(qiáng)致癌物亞硝胺在體內(nèi)的合成，促使亞硝胺的分解，使亞硝胺在體內(nèi)的含量下降，保護(hù)機(jī)體免受侵害，防止胃癌、食道癌等癌癥的發(fā)生。

理想三旬 2021-10-02 02:58:45

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