有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些？不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些...

不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些？不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些...

會(huì)員21889888男63歲已回復(fù)

不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些？不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉玉振醫(yī)師新鄉(xiāng)市電池廠職工醫(yī)院內(nèi)科

擅長：高血壓、糖尿病、心血管疾病

已幫助用戶: 179566

問題分析： 你好，根據(jù)你的描述，這種現(xiàn)象是多種原因引起的，
意見建議：有遺傳、長期站立，腿部勞累等。建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多繃緊小腿，翹足尖，盡量少長時(shí)間站立，休息時(shí)抬高下肢，多壓壓腿、保持適當(dāng)?shù)捏w重

有用0

相關(guān)問答

靠墻高抬腿，仰臥在床上，雙腿并攏抬高，與軀干成90°角貼在墻上，可以瘦小腿，緩解下肢水腫。側(cè)抬腿，側(cè)躺在床上，抬高一條腿，抬到極限，停留一會(huì)兒，再做另一側(cè)，反復(fù)交替，可以瘦大腿和腰部。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一個(gè)月左右即可見效。敲膽經(jīng)能夠使堆積在大腿外側(cè)的脂肪代謝加速血液循環(huán)，加快經(jīng)絡(luò)暢通，可排出淤積在腿部的毒素和水腫的液體。還能使膽汁分泌增加，提高人體的吸收能力。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

最好通過嚴(yán)格飲食控制以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，首先飲食以清淡易消化為主，每餐主食不要超過150克，不要吃高熱量的食物，比如油條、油炸糕等，每天進(jìn)食蔬菜可以在500~800克之間，不要吃地瓜、土豆、粉條等含淀粉類多的食物。另外每天堅(jiān)持90分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，可以做游泳、快走、慢跑、騎自行車、仰臥起坐等這些運(yùn)動(dòng)都有利于瘦肚子、瘦腿。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

中醫(yī)瘦腿的方法一般有用，但是需要長期堅(jiān)持。
中醫(yī)可以通過艾灸、拔罐、針刺、刮痧等方式來達(dá)到瘦腿的目的，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于排出體內(nèi)的濕氣，進(jìn)而能夠起到減少脂肪堆積的效果。但是患者要長期堅(jiān)持，效果才比較明顯，短期內(nèi)一般是看不見效果的。同時(shí)患者要控制飲食，不建議吃油膩、高脂肪的食物，盡量選擇清淡、營養(yǎng)的食物。需要注意的是，患者在進(jìn)行中醫(yī)治療后，要注意保暖，避免著涼。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

快走可以瘦腿，正確的快走瘦小腿的走姿應(yīng)該是讓腳尖先著地，走的時(shí)候路徑要成一條直線，不要彎來彎去或者亂走，走的時(shí)候亂推的膝蓋會(huì)輕輕的摩擦。只有保持正確的快走走姿，才可以達(dá)到真正瘦小腿的目的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可以四肢著地，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行，慢慢將右腿向身體背面彎曲，堅(jiān)持兩秒鐘之后放回原位，做10至12次后換腿，還可以兩腳分開站立，手握1至4公斤啞鈴，置于雙肩，緩慢下蹲。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

相關(guān)知識(shí)

腿部吸脂的手術(shù)方式有哪些
吸脂瘦腿的方法手術(shù)
最有效瘦肌肉型小腿的方法有哪些
整形瘦腿方法有哪些
手術(shù)瘦臉的方法有哪些
最受歡迎的瘦腿方法有哪些
吸脂瘦腿的方法有哪些
瘦腿的誤區(qū)有哪些？快速瘦腿的方法
科學(xué)瘦腿方法有哪些
健康瘦腿的方法有哪些

網(wǎng)址: 不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些？不做手術(shù)瘦腿的方法有哪些... http://www.u1s5d6.cn/newsview493865.html