養(yǎng)生是人人都在想的問題，養(yǎng)生的途徑有很多，有飲食的、有健身的、有喝茶的等。喝茶對于人們來說是一種愜意的生活，可是茶分好很多種，如綠茶、紅茶、花茶等，對于女性來說喝哪種茶可以達到養(yǎng)生美容的目的呢?適合女性喝養(yǎng)生美容茶這些多，總有一種屬于你，接著往下看吧。

適合女性喝養(yǎng)生美容茶這些多

其實，花草茶是很多女性經常喝的一種養(yǎng)生美顏的飲品，比如常見的玫瑰花茶、菊花茶等，由于植物的特性不同，所以不同的花茶對女性養(yǎng)生和美容的功效是不同的。

1.玫瑰花茶：降火

玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏、通經活絡、軟化血管的功效，對于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。它可調和肝脾，理氣和胃在《本草綱目》中就已有論述。玫瑰花草茶還具有強大的祛痘效果，可以降火氣、消除疲勞，并幫助傷口的愈合。

2.菊花普洱茶：清熱解毒

菊花與普洱茶搭配沖泡，能夠讓人口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調和，功效倍增。具有散風熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡，腫毒及高血壓有較好的療效。

菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散風去熱的功效，是很好的保健飲品，用來入普洱茶最妙。普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉。

3.荷葉茶：降血壓

荷葉茶以曬干粉碎的荷葉為原料，采用一定的工藝，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。降血壓荷葉茶：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。此外，荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，還具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

4.金銀花茶：護膚防老

金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，后逐漸轉變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來。金銀花茶茶香、甘涼可口，暢銷國內外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經活絡，護膚美容之功效。金銀花類的還能能促進血液循環(huán)，排除體內毒素，有效祛除青春痘及各種斑點。

5.洋甘菊茶：助睡眠

洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、鎮(zhèn)定、安神作用，可以提升睡眠質量，促進肌膚新陳代謝，增強肌膚抵抗力和修復能力，長期飲用還可以改善皮膚過敏的狀況。孕婦、低血壓和寒性體質的女性們不宜飲用，喝之前比較好對自己的身體狀況有個全面了解。

6.益母草花茶：痛經調節(jié)

用中藥美容，在我國歷史悠久，每逢春夏，古人喜歡用花卉或野生植物來制成天然美容品。喝益母草花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能促進血液循環(huán)，緩解女性痛經的癥狀，是通過內調養(yǎng)顏的佳品。

7.紅茶：防衰老

每日飲用紅茶可以防治骨質疏松，還具有很好的抗衰老功效，長期飲用有助于減少面部幼紋，令皮膚變得滋潤幼滑，真正從內到外的美麗。

為了健康和家人幸福，女性朋友可以喝一些養(yǎng)生美容茶，這樣既能保持身體健康又能美容養(yǎng)顏。另外，在生活中還要多吃一些養(yǎng)生食物，如黃豆、姜、番茄、菌類、醋等，手腳冰冷和輕微貧血的女性還可以適當喝一些紅酒，這樣可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來，使皮膚變得有彈性。