2024年伊始，楊浦區(qū)再添一座社區(qū)市民健身中心！近日，四平社區(qū)市民健身中心開啟試運行。即日起至1月31日，這里免費對市民開放體驗！

試運行首日上午8點剛過，就有住在附近的阿姨爺叔前來“探營”。全新升級的四平社區(qū)市民健身中心，位于本溪路274號，以“全人群、全周期、全方位、智慧化”服務(wù)為特色，集體質(zhì)檢測、運動前評估、運動干預(yù)指導(dǎo)、運動傷病防治、體育科普和科學(xué)健身指導(dǎo)等功能于一體。

中心整體面積1500平方米，其中改建面積875平方米，包括智慧健康驛站（76㎡）、青少年脊柱健康驛站（79㎡）、長者運動健康之家（150㎡）、市民健身驛站（290㎡）、乒乓活動室（50㎡）等功能區(qū)，根據(jù)四平路街道人群結(jié)構(gòu)比例進行資源合理分配，實現(xiàn)精準全人群覆蓋。

此外，中心采用智能門禁系統(tǒng)、信息管理系統(tǒng)、運動健康促進系統(tǒng)、數(shù)據(jù)監(jiān)控系統(tǒng)、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，配置智能化設(shè)備、智能健康檢測設(shè)備，進行運動健康數(shù)據(jù)采集與分析，為市民健康管理提供數(shù)據(jù)管理。

全齡友好，精準服務(wù)全人群

“前幾個月看到開始裝修了，陸陸續(xù)續(xù)進了好多健身器材，就一直盼著早點開……”市民陳先生說，自己時不時來關(guān)心一下施工進度，剛一開放就來了解設(shè)施、服務(wù)和收費標準。不僅如此，陳先生還拍了不少現(xiàn)場環(huán)境圖片，與微信群里的健身伙伴們分享。

市民徐女士今年63歲，常年保持運動習慣。希望加強力量訓(xùn)練的她在工作人員的引導(dǎo)下，首先在一樓的長者運動健康之家體驗了一番，隨后又來到二樓的市民健身驛站“打卡”?！翱瓷先ザ堑牧α科餍蹈嘁稽c，不過，二樓更適合中青年鍛煉，一樓的長者運動健康之家更適合我們老年人，不僅能預(yù)防運動損傷，對于一些老年人群常見的慢病問題也有一定的干預(yù)作用?！?/p>

徐女士最喜歡的，是長者運動健康之家里的全身垂直律動系列設(shè)備，有坐式、站式律動平臺，還有律動沙發(fā)和律動床，通過模擬跳繩運動的垂直上下振動，以“被動運動”的方式讓鍛煉者站著、坐著、躺著都達到全身鍛煉的效果，促進微循環(huán)，安全有效地改善老年人失眠、便秘等健康問題?！斑@里的健身器材強度低，還有專業(yè)人員制定健身計劃、指導(dǎo)我們鍛煉，非常適合老人。”徐女士說。

據(jù)悉，四平社區(qū)市民健身中心的長者運動健康之家，不僅服務(wù)老年人，同時也為社區(qū)殘障人士提供近距離、高品質(zhì)、專業(yè)化的運動康復(fù)服務(wù)，幫助減緩疾病進程、預(yù)防并發(fā)癥、改善身體功能、提高生活品質(zhì)。

健康驛站，關(guān)愛青少年脊柱健康

四平社區(qū)市民健身中心的一大亮點，是專門為青少年設(shè)置了脊柱健康驛站?！督】抵袊?030》將青少年脊柱側(cè)彎確定為學(xué)生重點防控常見病之一，脊柱側(cè)彎，已成為繼肥胖和近視之后，影響青少年健康的第三大“殺手”。不僅影響青少年的形體美觀，還會引起肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，呼吸困難等問題，甚至帶來不良的心理效應(yīng)。

四平社區(qū)市民健身中心的脊柱健康驛站，主要針對青少年脊柱側(cè)彎和體態(tài)問題，以運動干預(yù)的方式進行矯正和康復(fù)。負責人介紹，中心計劃面向四平路街道轄區(qū)內(nèi)的中小學(xué)開展免費篩查活動，將運動健康干預(yù)延伸到更多的中小學(xué)，讓每一名學(xué)生“挺直脊梁，健康成長”。

四平社區(qū)市民健身中心堅持公益收費開放，降低健身門檻，鼓勵更多的市民朋友走進健身中心，通過運動獲得健康的體魄，助力構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系，讓快樂健身融入群眾生活，并通過高品質(zhì)、高標準社區(qū)健康服務(wù)場所的打造，進一步織密健康服務(wù)網(wǎng)，不斷升級優(yōu)化社區(qū)居民健身環(huán)境。

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