10月15日，在2021年“全國(guó)安全用藥月”啟動(dòng)儀式上，中國(guó)藥學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)丁麗霞發(fā)布了“2021年公眾十大用藥提示”。該活動(dòng)是國(guó)家藥品監(jiān)督管理局指導(dǎo)的“全國(guó)安全用藥月”的重點(diǎn)活動(dòng)之一，旨在闡述公眾關(guān)切的安全用藥知識(shí)，提高公眾科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)全民健康。 從本期開(kāi)始，我們將對(duì)“2021年公眾十大用藥提示”進(jìn)行詳細(xì)解讀，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

隨著人們生活節(jié)奏加快、工作壓力增大，失眠已逐漸成為現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題。

失眠主要有以下癥狀：1. 入睡困難；睡眠維持困難；比期望的起床時(shí)間醒來(lái)早；在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間點(diǎn)不肯上床睡覺(jué)。2.睡眠困擾已影響白天的表現(xiàn)，比如：明顯疲勞，注意力、專(zhuān)注力或記憶力下降以及情緒不穩(wěn)易激怒等。3.在擁有充足的睡眠機(jī)會(huì)以及合適的睡眠環(huán)境下，仍然無(wú)法睡好。

通常情況下，短期失眠患者經(jīng)過(guò)病因治療、睡眠健康教育和認(rèn)知行為治療的積極干預(yù)，大部分人可以恢復(fù)正常睡眠。倘若消除不良睡眠因素后，仍存在嚴(yán)重的睡眠困難，則應(yīng)積極尋求科學(xué)的治療，遵照醫(yī)囑服用有針對(duì)性的安眠藥物，改善睡眠情況。

需要強(qiáng)調(diào)的是，安眠藥物的使用需要醫(yī)生全面地進(jìn)行分析與評(píng)估，失眠患者不要自行用藥，應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下，選擇綜合治療方式。

安眠藥物的使用應(yīng)遵守如下原則：

1.個(gè)體化原則：小劑量開(kāi)始用藥，一旦達(dá)到有效劑量后不宜輕易調(diào)整藥物劑量。

2.給藥原則：按需、間斷、足量。

3.對(duì)于特殊人群如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無(wú)力患者，不宜使用安眠藥物治療。

4.在療程方面，藥物治療方案一般應(yīng)短于4周，超過(guò)4周的藥物干預(yù)需要至少每個(gè)月到醫(yī)院定期評(píng)估。

除此之外，安眠藥物服用還有如下注意事項(xiàng)：

1.預(yù)期入睡困難時(shí)，睡前 5~10 分鐘服藥。

2.上床后 30 分鐘仍不能入睡，可即時(shí)服藥。

3.夜間醒來(lái)無(wú)法再次入睡，且距離預(yù)期起床時(shí)間大于 5 小時(shí)，可即時(shí)服藥（半衰期短的藥物）。

4.慢性失眠患者，應(yīng)用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦、扎來(lái)普隆等藥物間斷治療，即每周選擇數(shù)晚服藥而不是連續(xù)每晚用藥。

終于等到你……

原標(biāo)題：《2021年公眾十大用藥提示 丨治療失眠遵醫(yī)囑，科學(xué)使用安眠藥》