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高鈣奶粉適合多少歲喝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 19:24

　　牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很適合人們用來補(bǔ)充營養(yǎng)，每天喝適量的牛奶可以促進(jìn)身體健康。市面上比較常見的牛奶制品有鮮奶、奶片和奶粉。奶粉的存放時(shí)間長，飲用方便，因此受到很多人的青睞。那么，高鈣奶粉適合多少歲喝呢?

高鈣奶粉適合多少歲喝

　　寶寶三歲之后腸胃功能已經(jīng)發(fā)育的非常好了，可以很好的消化各種食物和吸收其中的營養(yǎng)，并且平時(shí)就可以喝高鈣奶了。一般來說，每天給寶寶服用不超過500毫升高鈣奶比較合適，并且可以在臨睡前一小時(shí)服用，不僅能幫助寶寶補(bǔ)鈣，還能提高睡眠質(zhì)量。

　　高鈣奶富含天然乳鈣，安全易吸收，鈣含量比普通牛奶多30%以上，而且喝完后口中有一種很甜很香的余味，每天2盒高鈣奶就能滿足鈣質(zhì)所需，不用額外服用鈣制劑，使日常飲食營養(yǎng)美味合二為一而需要在日常多補(bǔ)充鈣質(zhì)的人群包括佝僂病患者、糖尿病病人、有骨質(zhì)疏松的人群以及懷孕期的婦女和中年人、青少年都是適合喝高鈣奶的。而且高鈣奶是很多缺鈣的人都是可以喝的。

　　要注意的是，平時(shí)不要給寶寶喝合成奶，因?yàn)檫@些奶制品當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)并不多，應(yīng)該盡量給寶寶選擇新鮮的純牛奶，比如巴士消毒奶就是不錯(cuò)的選擇。

　　媽媽們在為自己的孩子們選擇喝哪種牛奶時(shí)，應(yīng)該參考孩子的身體素質(zhì)，孩子缺乏那一方面的營養(yǎng)，就為孩子選擇富含哪種營養(yǎng)的牛奶。

寶寶突然不吃奶粉需要換奶粉嗎

　　可能是寶寶體內(nèi)有火造成的，要讓寶寶多喝溫開水，多補(bǔ)充一下水分，有的寶寶幾個(gè)月的時(shí)候會(huì)到厭食期，也叫生理厭食期，這種情況下寶寶會(huì)吃的少點(diǎn)，但是過段時(shí)間就能恢復(fù)過來。寶寶進(jìn)食的環(huán)境要柔和，安靜，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶會(huì)對周圍的事物產(chǎn)生好奇。

　　改變對寶寶的喂食方式，讓寶寶多做一些運(yùn)動(dòng)，讓寶寶每頓飯少吃每天多喂幾次，讓寶寶想吃的時(shí)候再吃，可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)多玩耍，當(dāng)寶寶累了餓了的時(shí)候就會(huì)吃的多一點(diǎn)。在4~5個(gè)月的寶寶可以讓寶寶吃一點(diǎn)新的東西，不要老讓吃一些母乳和奶粉，可以喂一些米粉和稀的果汁，加入蔬菜泥和果泥。

　　如果寶寶實(shí)在不吃現(xiàn)在所選擇的奶粉，家長要注意轉(zhuǎn)換的過程，不能過于著急，強(qiáng)迫寶寶吃，這樣可能會(huì)起到反作用。家長可以每次少給寶寶沖一些新的奶粉，觀察一下寶寶的適應(yīng)程度，如果寶寶接受了，可以在多給寶寶沖奶粉。另外在轉(zhuǎn)換奶粉時(shí)，要注意多給寶寶喝水，避免引起寶寶上火，導(dǎo)致便秘。

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