男人必不可缺的保健常識 2011-8-30男性

現(xiàn)代人，尤其是作為一家之主的男人工作生活節(jié)奏日益加快，思想壓力過大，飲食起居缺乏規(guī)律，往往造成人內(nèi)心容易浮躁、情緒容易波動，許多疾病乘虛而入，所以男性朋友們了解一定的男性保健常識是很有必要的。必不可缺的水這是男性健康首要的，尤其是肌肉發(fā)達(dá)的男性更應(yīng)多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。中等個子的男人，每天至少應(yīng)補(bǔ)充...

查看全文>> 標(biāo)簽：男人保健常識 準(zhǔn)媽孕期補(bǔ)鈣當(dāng)以飲食為先 2011-8-30育兒

食補(bǔ)被認(rèn)為是補(bǔ)鈣的理想方式，孕媽媽只有做好補(bǔ)鈣功課，才能順利度過孕期不缺鈣。

查看全文>> 標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽飲食孕期補(bǔ)鈣 男人保持年輕健康的方法 2011-8-30男性

女人外表嬌弱、內(nèi)心細(xì)膩，世人自然會流露出關(guān)愛之心。其實(shí)，一直被教育“有淚不輕彈”的男人們，也同樣需要被關(guān)愛。調(diào)查顯示，在30—45歲的男性中，高達(dá)65%的人營養(yǎng)失衡，其中情況嚴(yán)重者占到30%。怎樣才能讓家里的“頂梁柱”保持健康的狀態(tài)呢？國內(nèi)外營養(yǎng)專家為男性朋友支招。第一招：護(hù)心問題：與女性相比，男性有幾個致命的弱點(diǎn)，首當(dāng)其沖的就是心臟。據(jù)統(tǒng)計，男性患心肌梗死入院者是女性的7—10倍。這與男性更喜歡...

查看全文>> 標(biāo)簽：男性健康 補(bǔ)了鈣孩子為啥還缺鈣？ 2011-8-29兒科

孩子明明都有刻意的補(bǔ)鈣為什么有些孩子還是被醫(yī)生說缺鈣？許多家長都遇到過這樣的疑問，專家表示，其實(shí)在補(bǔ)鈣的同時一定要注意維生素d的補(bǔ)給，要讓孩子多曬太陽，多重飲食中攝取營養(yǎng)。

查看全文>> 標(biāo)簽：補(bǔ)鈣誤區(qū)兒童如何補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣 奶粉減肥法 你聽說過嗎 2011-8-29減肥

我們喝了奶粉后，一般只能攝入奶粉中所含熱量的一半，如果我們以奶粉為主要食物，就能把一頓飯的熱量限制到166卡。

查看全文>> 標(biāo)簽：方法健康瘦身減肥 傳明治等3種奶粉含塑化劑 教授澄清稱含量極低 2011-8-29飲食

一條“香港化驗(yàn)美贊臣、美素、明治奶粉均含塑化劑”的微博被網(wǎng)友瘋轉(zhuǎn)。博文顯示，事件來源于香港《東周刊》上月的一篇報道。該刊委托香港浸會大學(xué)生物系化驗(yàn)三個受歡迎品牌的出生嬰兒奶粉，結(jié)果均查出含有塑化劑。

查看全文>> 標(biāo)簽：塑化劑奶粉 巧食魚鱗 補(bǔ)鈣美容抗衰老 2011-8-29女性

們買魚的時候總喜歡讓商家把魚鱗剃掉，因?yàn)橛X得魚鱗不僅不好吃，而且覺得魚鱗應(yīng)該也沒什么營養(yǎng)。可科學(xué)上發(fā)現(xiàn)其實(shí)魚鱗含有很豐富的營養(yǎng)，不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的微量元素，還有很好的美容、減肥的效果。

查看全文>> 標(biāo)簽：魚鱗抗衰老美容 別讓學(xué)齡前孩子吃半生熟雞蛋 2011-8-29育兒

原來，每100克雞蛋中含蛋白質(zhì)14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)的含量也很高。但是雞蛋的蛋白質(zhì)中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質(zhì)能阻礙蛋白質(zhì)被人體的分解、消化、吸收。

查看全文>> 標(biāo)簽：學(xué)齡前喂養(yǎng)學(xué)齡前 學(xué)齡前孩子不宜多吃的食品 2011-8-29育兒

橘子：橘子雖然營養(yǎng)豐富，但其中的葉紅素含量很高，吃得過多，容易產(chǎn)生腹痛、腹瀉。 　菠菜：作為補(bǔ)鐵的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，很容易排出體外。兒童生長發(fā)育需要大量的鈣和鋅，如果缺乏會導(dǎo)致骨骼、牙齒發(fā)育不良，甚至?xí)绊懼橇Φ恼０l(fā)育。因此攝入菠菜一定不要過量。 　雞蛋：雞蛋食用過多，會造成營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致肥胖，最重要的是它會加重胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)。 　果凍：...

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。在飲食方面有關(guān)專家建議多吃些補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血生精之品，以提高精子的質(zhì)量與活力。1、食用含有鎂的信物。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成...

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