綠色健康減肥餐

愛美之心人皆有之，但是為了身體健康，不要輕易節(jié)食把胃折騰壞。

盡量少吃肉食，甜食，油炸類食物

給大家介紹下我的“綠色”健康減肥餐

方法/步驟

1

青菜絕對是營養(yǎng)價(jià)值高的食物，只要是綠色的都富含維生素

蒜蓉炒菜心，少許油，不寡味，還好吃

2

西蘭花菜營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素和胡蘿卜素，有“蔬菜皇冠”之美譽(yù)。

當(dāng)然要來上一盤

3

如果你覺得大米卡里路高的話，試下番茄雞蛋面，番茄富含維生素C和其他抗氧化素，有抗衰老作用，深受廣大女同胞們喜愛，減肥養(yǎng)顏之圣果，哈哈。

END

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