南眉籽的功效與作用你好：飯前喝南眉籽真的可以減肥嗎...

南眉籽的功效與作用你好：飯前喝南眉籽真的可以減肥嗎，一罐能減多少斤？是不是一日三餐都要喝

就想減肥.如果效果好，可以推薦朋友用

溫馨提示：因無法面診，醫(yī)生建議僅供參考

楊艷清副主任醫(yī)師整形美容 極速問診

三級(jí)甲等武漢市同仁醫(yī)院

問題分析：你好,肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心,有效指標(biāo)為減少熱量,健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝,持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)zlk ,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝?？梢月堋⑴郎?、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等

追問：有氧運(yùn)動(dòng)我每天吃完晚飯都要快走1小時(shí)。但就是體重不降，而且每周爬山一次。我想問的是如果喝南眉籽有效果，我可以兩者結(jié)合，這樣效果會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)。南眉籽是每餐之前都要喝嗎？

回復(fù)：建議您去醫(yī)院治療,以免耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。祝您健康。

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