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蘭香子的禁忌是什么蘭香子的功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月13日 20:38

1、蘭香子的禁忌是什么

蘭香子就是我們常說的珍珠果，是一種非常好中藥，減肥保健和健脾養(yǎng)胃都是有一定的功效的。其實不管是什么東西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，蘭香子的使用也需要配合其他的物品來進行，在使用的時候是可以用涼開水進行泡飲，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就會變得非常的好。我們也可以選擇和牛奶或者是咖啡進行混飲，也不錯。

據(jù)現(xiàn)代研究表明，蘭香子是沒有什么副作用和禁忌的，蘭香子是比較少有的中藥材，它具有排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)胃、減肥等保健功效，而且對于治療便秘、降血壓、降血糖等功效，而且很多飲料都是有蘭香子成分的，但是飲料中蘭香子的成分比較少，很多研究都表明蘭香子是綠色食品，但是有些網(wǎng)站表明蘭香子具有致癌的成分，但是還沒有得到具體的說明，所以沒有什么可信性。

2、蘭香子的功效與作用

1、清腸排毒。每10克蘭香子中約含有2個半萵苣的食物纖維，種子吸水膨脹后小球體表面啫喱狀粘質(zhì)易附著于腸壁，可減少食物與腸壁接觸的機會，刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內(nèi)過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內(nèi)環(huán)保。

2、控制血糖。蘭香子提供豐富的食物纖維，在胃中可以包覆醣類，減少醣類的吸收，降低飯后血中葡萄糖的濃度，同時抑制血糖質(zhì)上升，加上纖維質(zhì)遇水膨脹的特性，大大提升飽足感，有利于糖尿病和體重的控制，建議過度肥胖及糖尿病患者多攝取纖維量高的食物。

3、控制血脂。蘭香子的優(yōu)質(zhì)纖維能促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風(fēng)、高血壓的發(fā)生機率。

4、瘦身減肥。由于蘭香子屬于種子，經(jīng)水浸泡后膨脹。服用后，已膨脹的蘭香子在胃中占據(jù)了大多位置，因此消除了饑餓感，達到了控制過度飲食的目的。由于種子不能消化，因而會隨糞便排出體外，起到了促進腸道蠕動的作用，從而達到減肥功效。

3、蘭香子的功效與作用

4、蘭香子的功效蘭香子的功效是什么

1、排毒，清熱，健脾，養(yǎng)胃，減肥保健等。

2、蘭香子是一種常見的植物，作為中藥材，它的用途也是十分廣泛的。蘭香子可以作為飲料的種子，具有排毒，清熱，健脾，養(yǎng)胃，減肥保健等功效。因為它當(dāng)中富含豐富的食物纖維，在食物中可以包括糖類，減少糖類的吸收，大大降低了飯后血中葡萄糖的濃度。

3、同時還能抑制血糖質(zhì)的上升，有利于糖尿病和體質(zhì)量控制，建議過度肥胖的患者及糖尿病患者可以多攝取。蘭香子中優(yōu)質(zhì)的纖維，能夠促進體內(nèi)血脂及脂蛋白的代謝正常，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，從而減少血中脂肪濃度，降低心臟病，中風(fēng)，高血壓等疾病的發(fā)生概率。

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