荷葉減肥茶怎么配

更新時間:2018-01-28

荷葉茶可以減肥，但是害怕市面上賣的荷葉茶不正宗，那么可以自己動手做啊。小編在此奉上荷葉茶減肥配方，希望大家都能如愿瘦身成功。

荷葉減肥茶配方一

準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗凈晾干后搓碎，約3～5克包成一小包。

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5——6分鐘，這樣茶葉會更濃。

小貼士：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3~4包，分3~4次喝完。有便秘習(xí)慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉減肥茶配方二

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

小貼士：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當(dāng)白開水來喝。

飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

荷葉減肥茶配方三

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

小貼士：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果哦。

飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

荷葉茶的選擇：荷葉茶是個統(tǒng)稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態(tài)都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。每袋應(yīng)該是獨立小包裝，袋泡茶內(nèi)袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這樣的產(chǎn)品形式，既方便攜帶，又方便保存，飲用時候，取拿也方便。

審編醫(yī)生

許能文血液內(nèi)科 副主任醫(yī)師醫(yī)院：麗水市中心醫(yī)院

主治疾?。毫馨土觯籽?，骨髓瘤，貧血，特發(fā)性血小板減少性紫...詳情>

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