第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

第二、肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶。

荷葉減肥茶應該怎么喝：

1、是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

3、天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4、茶期間不必節(jié)食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

相關知識

荷葉減肥茶
荷葉減肥茶哪種好？漢方佰草堂荷葉茶是首選！
怎樣喝荷葉茶減肥?4款自制荷葉茶讓你快速消脂
荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
荷葉茶：強效瘦腰很有效
荷葉減肥茶的4大瘦身原理
荷葉茶減肥 不節(jié)食也瘦身
荷葉茶對身體的5大好處，荷葉茶的副作用與禁忌有哪些
祛濕減肥 清新荷葉減肥茶
女性減肥不傷身，荷葉減肥茶幫你

網(wǎng)址: 【荷葉茶的功效】荷葉減肥茶 http://www.u1s5d6.cn/newsview308523.html