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食物中的氯化鎂

El 氯化鎂 它是有益于健康的天然成分。 問題在于知道如何通過 饋送，以便從其眾多優(yōu)勢中受益。

首先，重要的是要指定 饋送 它們本身不含氯化鎂。 這 氯化物 鎂 它天然存在于海水或鹽水中，但不存在于食物中。

然而，這并不意味著 食品 它不能受益。 相反，它可以通過食用富含 鎂 和 氯化物，因?yàn)檫@些食物對于氯化鎂的合成是必不可少的。

在主食中含有 氯 氯化物的形式是飲用水。 將水與富含水的食物結(jié)合 鎂, 身體會產(chǎn)生 反應(yīng) 化學(xué)的 這將使您同時受益于食物中的鎂和飲用水中的氯。

該 蔬菜 還含有氯化物，特別是生菜、番茄、 芹菜 和橄欖。 考慮海藻也很重要，海藻通常含有兩種類型的礦物質(zhì)： 氯化物 y 鎂以及綠葉蔬菜。

氯化鎂促進(jìn)平衡 流體 下士，改善身體機(jī)能。