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高血壓的病人發(fā)病機(jī)理里面有一個重要的因素，就是因為長期的高鈉飲食，低鉀飲食、高脂肪飲食、缺少運動，這是高血壓發(fā)病的重要的因素。因此高血壓的患者一定要注意飲食以及生活方式的改變，一級高血壓低危的患者可以進(jìn)行生活方式的干預(yù)，飲食方面就非常重要。第一個是最重要的是低鹽飲食，中國人鈉鹽的攝入量是普遍超高的，我們不光要注意炒菜飲食中的鹽，還要注意腌制的食品以及飲料中鈉的含量，所以低鈉飲食最重要。其次要攝入一些含鉀量高的高鉀飲食，譬如橙子香蕉等等高鉀飲食。第三要注意低脂飲食，就是植物油還有動物的內(nèi)臟，動物油的攝入要盡量的減少。第四我們中國人研究發(fā)現(xiàn)葉酸的攝入減少也跟高血壓發(fā)病有關(guān)系，就是所謂的h型高血壓，因此如果葉酸的攝入減少也可能會導(dǎo)致高血壓，所以適當(dāng)增加葉酸的攝入也可以減少高血壓，導(dǎo)致腦卒中的風(fēng)險。

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高血壓指的是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力持續(xù)高于正常的現(xiàn)象，當(dāng)收縮壓大于等于140毫米汞柱或者舒張壓大于等于90毫米汞柱時即為高血壓。高血壓是一種常見的慢性病，是心腦血管病最主要的危險因素。長時間存在高血壓會導(dǎo)致... 詳細(xì)?

高血壓是一種臨床上常見的全身血管性疾病，患有高血壓的患者，除了血壓值會在長期內(nèi)超過正常范圍之外，患者有時候也會感到頭暈、頭疼、身心疲勞等。高血壓患者除了必要的藥物治療之外，飲食上也要多加注意，主食上盡量以粗糧為主，每餐最... 詳細(xì)?

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作為社會中的常見疾病，高血壓曾被認(rèn)為主要發(fā)病群體為中老年人。但臨床數(shù)據(jù)顯示，目前高血壓的年輕化趨勢已經(jīng)越來越明顯。究其原因，與飲食不科學(xué)、生活不規(guī)律、運動減少、不良嗜好增多等因素密切相關(guān)。因此，在高血壓的治療中，除了服用... 詳細(xì)?

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