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【健康教育】七月健康風(fēng)險提示

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 01:30

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關(guān)注健康從我做起

七月健康風(fēng)險提示

7月盛夏，本區(qū)易出現(xiàn)高溫、暴雨和大風(fēng)天氣，提示大家應(yīng)注意預(yù)防高溫中暑、食源性疾病、登革熱、手足口等疾病。同時，七月迎來暑假，孩子的假期安全也要多加關(guān)注哦！

高溫中暑

每年夏天，高溫都是嚴(yán)重的危害因素之一。今年，高溫天氣更是是一浪高過一浪，溫度之高和持續(xù)時間之長頻頻刷新記錄?！盁崴廊恕币嗖辉偈歉邷仉y耐的形容詞，而是真實(shí)事件的描述，熱射病已成近期大眾關(guān)注的熱點(diǎn)。但熱射病不等于中暑，它只是重癥中暑所致的疾病之一，在熱射病發(fā)生之前有些癥狀和體征需高度警惕，處理得當(dāng)可避免病情進(jìn)展，挽救病人的生命。

先兆中暑

高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、胸悶、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正常或略有升高（一般不超過38.0℃），可伴有面色潮紅、皮膚灼熱等。此時應(yīng)及時將患者運(yùn)送到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分和鹽分，短時間休息后癥狀即可消失。

中暑

中暑按臨床表現(xiàn)不同可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種。

1.熱痙攣

主要因高溫引起大量出汗，水分和鹽分丟失引起的電解質(zhì)平衡失調(diào)所致。表現(xiàn)為全身肌肉痙攣及劇烈疼痛，以腓腸肌最為明顯，痙攣一般呈對稱性，時而發(fā)作，時而緩解，輕者不影響工作，患者神志清醒，體溫多數(shù)正常。

2.熱衰竭

主要因高溫引起外周血管擴(kuò)張和大量失水，造成循環(huán)血量減少而致，起病迅速。表現(xiàn)為頭暈、頭疼、心慌、多汗、口渴、惡心、嘔吐，隨后出現(xiàn)皮膚濕冷、面色蒼白、暈厥、血壓短暫下降，體溫多不升高。老年人或心血管疾病患者出現(xiàn)熱衰竭的比例較高。

3.熱射病

多數(shù)患者起病急，少數(shù)有前驅(qū)期，表現(xiàn)為無力、頭疼、頭暈、惡心、嘔吐和多尿。典型癥狀為急驟高熱、體溫常在40℃以上，皮膚干燥、灼熱而無汗，伴有不同程度的意識障礙等，如體溫超過41℃且持續(xù)時間較長，可合并多臟器功能衰竭和彌散性血管內(nèi)凝血，預(yù)后較差。

健康提示

出現(xiàn)重癥中暑時，應(yīng)立即送入醫(yī)院，治療原則是降低體溫（物理降溫或藥物降溫），糾正水和電解質(zhì)紊亂，積極防治休克、腦水腫等。熱痙攣患者口服含鹽飲料即可，必要時可靜脈推注葡萄糖酸鈣液。熱衰竭患者，首先在陰涼處平躺，補(bǔ)充水鹽后一般可恢復(fù)，有時靜脈注射50%葡萄糖液可有助于恢復(fù)。

1.永遠(yuǎn)不要把嬰幼兒或兒童留在停放好的車?yán)?，即便在車窗留了縫隙。

2.65歲以上獨(dú)居的老人，建議家人朋友至少每天上下午2次電話確認(rèn)老人的健康狀況。

3.老年人、孕婦、有慢性疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能減少外出。必須外出時盡量避開中午高溫時段，減少逗留時間。

4.對于外賣小哥、環(huán)衛(wèi)工人等群體工作時要做好個人防護(hù)，比如穿戴一些防曬服、遮陽帽，避免陽光直射皮膚，要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可以多喝一些淡鹽水、含有電解質(zhì)的清涼飲料，此外還可以隨身攜帶一些藿香正氣水等防暑藥物，以備不時之需。

食源性疾病

天氣逐漸炎熱，升高的氣溫為細(xì)菌增殖創(chuàng)造了條件，食物更加容易腐爛變質(zhì)，食源性疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。

健康提示

（1）養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸臟東西后、加工制作食品前要洗手，定期對餐具進(jìn)行消毒。

（2）食堂和家庭采購食品要嚴(yán)格把好質(zhì)量關(guān)，切不可為貪便宜而購買變質(zhì)的禽、蛋、肉和水產(chǎn)品。

（3）注意廚房和飲食衛(wèi)生，做飯做菜時砧板做到生熟分開；不吃未徹底煮熟的食物，不喝不干凈的生水；飯菜盡量燒多少吃多少，少吃或不吃剩飯剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。外出就餐時，一定要注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳。

（4）室內(nèi)注意防蟲、防鼠，加強(qiáng)對糞便、垃圾和污水的衛(wèi)生管理。

（5）如出現(xiàn)腹瀉、發(fā)熱、腹痛和便血等癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診?；颊唔氄{(diào)整飲食，吃易消化的食物，如米湯、糖鹽水等，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)；同時注意腹部保暖。

登革熱

7月，蚊媒進(jìn)入活躍期，登革熱是經(jīng)伊蚊傳播的急性傳染病，流行于全球熱帶及亞熱帶地區(qū)，主要發(fā)生在夏秋季，其主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、皮疹、頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等。

伊蚊

登革熱

健康提示

（1）保持內(nèi)外環(huán)境整潔，及時對所在工作居住和生活區(qū)域進(jìn)行積水清除，減少蚊蟲孳生場所。

（2）采取有效的措施，防止蚊蟲叮咬，如家中安裝紗門紗窗、使用防蚊用品、戶外活動時穿長衣長袖、涂抹驅(qū)避劑等。

（3）從東南亞、南美洲等登革熱流行地區(qū)返回的入境人員，如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時報告社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。

手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于5歲以下的兒童。每年的4月至7月是手足口病的主要流行季節(jié)。

主要癥狀：小孩出現(xiàn)發(fā)熱，手掌、腳底或口腔等部位出現(xiàn)水泡或者皮疹等癥狀。

傳播方式：主要為接觸傳播。

健康提示

（1）預(yù)防手足口病需在日常生活中養(yǎng)成“勤洗手、吃熟食、喝開水、常通風(fēng)、勤消毒”等良好衛(wèi)生習(xí)慣，在手足口病高發(fā)時期應(yīng)盡量少去公共場所。

（2）家長若發(fā)現(xiàn)小孩出現(xiàn)發(fā)熱，手掌、腳底或口腔等部位出現(xiàn)水泡或者皮疹等癥狀時，應(yīng)及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院就診治療，并且密切觀察孩子病情變化。

（3）手足口病是嬰幼兒的常見病，容易在托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校等集體單位發(fā)生暴發(fā)疫情。因此托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校需嚴(yán)格落實(shí)晨檢制度，及時發(fā)現(xiàn)和隔離患病學(xué)生，同時加強(qiáng)消毒措施，嚴(yán)把病例痊愈返校關(guān)。

（4）6月齡至5歲兒童的家長可在預(yù)防接種單位為孩子接種EV71疫苗以預(yù)防EV71腸道病毒感染引起的手足口?。ㄓ變焊腥綞V71容易發(fā)展為重癥病例），接種前應(yīng)致電預(yù)防接種單位了解相關(guān)情況。

兒童青少年意外傷害

暑期是兒童青少年意外傷害的高發(fā)期，假期中孩子獨(dú)自在家和外出游玩的機(jī)會明顯增加，家長一定要特別關(guān)注孩子的人身安全。傷害監(jiān)測系統(tǒng)數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年傷害的主要原因有跌倒和墜落、道路交通事故及燒燙傷等。此外，夏季還容易發(fā)生溺水事件。

健康提示

（1）培養(yǎng)孩子自我保護(hù)意識，學(xué)習(xí)自救技能。

（2）養(yǎng)成安全的行為習(xí)慣，教導(dǎo)孩子不要去危險的地方、不采取危險的行為。不去未開發(fā)的景區(qū)探險，不在無人看護(hù)的河流、池塘或水庫游泳，不在馬路上追逐打鬧，不闖紅燈等。。

（3）排查居室隱患，為孩子營造安全的環(huán)境。

轉(zhuǎn)自：濟(jì)源市疾病預(yù)防控制中心