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人健康能補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月14日 05:07

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人健康能補(bǔ)充什么營養(yǎng)?

嘴角揚(yáng)起的那一抹い微笑

18 次瀏覽2011.04.29 提問

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2011.04.29 回答

營養(yǎng)素對(duì)于人體就像肥料對(duì)于植物那么重要。人體所需要的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽、維生素和水,只有全面、充足的營養(yǎng)素供給,才能保證我們擁有健康的身體。   

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2011.04.29 回答

世界營養(yǎng)學(xué)界對(duì)于人體所必需的營養(yǎng)素有七大營養(yǎng)素:水占人體的55%--65%;蛋白質(zhì)占人體的15%;脂肪占人體的15%--20%;碳水化合物2%;維生素;礦物質(zhì);善食纖維0%;其中善食纖維在人體里面是沒有的它只是人體的一個(gè)過客。但是如果一個(gè)人沒有它也是不行的。

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