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幼兒是一歲以上的孩子，該階段的孩子的生長和發(fā)育進入到了一個全新的階段，當寶寶進入到幼兒期的時候，大部分的孩子都不再喝奶粉等，大部分都開始吃飯，和正常人的飲食區(qū)別不是特別大，但是幼兒的各個器官都還處于發(fā)育成熟的階段，在飲食上要注意安全與健康。

幼兒飲食安全小常識：

1、白開水：

溫開水的生物活性比較高，可以滿足大部分人的生理需要，而且由自來水燒成的白開水含有微量元素和一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對機體的健康發(fā)育是非常有幫助的，所以給幼兒喝白開水是比較好的。

2、不要過食冷飲：

幼兒的腸胃等消化的器官還比較脆弱，如果吃一些生冷的食物，容易誘發(fā)一些腸胃疾病，導致幼兒出現(xiàn)腸胃不舒服的癥狀，生冷的食物會導致腸胃的溫度急劇下降，如果冷飲等安全衛(wèi)生標準不合格的話還會加重消化系統(tǒng)疾病。

3、不宜喝可樂、咖啡：

可樂、咖啡等飲品中含有一些具有興奮性的物質(zhì)，會刺激心臟收縮，使得心跳和呼吸加快，如果是幼兒食用過多的可樂、咖啡，會出現(xiàn)頭疼、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等癥狀，嚴重的情況下還會出現(xiàn)肌肉震顫的癥狀。

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