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造成寶寶肥胖的原因

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 07:33

核心提示：　嬰兒并不適合減肥，專家強(qiáng)調(diào)，目前流行的各種減肥法，并不能套用在孩子身上，嚴(yán)格來說，孩子在成年前，都不鼓勵(lì)減肥，以免營(yíng)養(yǎng)攝取不夠。用自然的方式控制孩子的飲食，讓其體重增加的速度減緩下來，不再往上飆升就行了，否則嚴(yán)格的禁止，反而會(huì)使孩子更想吃。＜br＞

　　孩子體重為啥比別人重？原因多出在家長(zhǎng)身上。例如父母都胖，子女的肥胖指數(shù)也低不到哪去。摒除遺傳因素后，一些錯(cuò)誤的觀念及生活習(xí)慣也是造成孩子肥胖的原因。想知道有哪些嗎？一起來看看。

　　1　吃得多才會(huì)健康？

　　當(dāng)聽見媽媽告誡孩子：“寶寶，多吃點(diǎn)才會(huì)長(zhǎng)高?！?、“營(yíng)養(yǎng)不夠，不能長(zhǎng)成大人，多吃點(diǎn)才好！”專家認(rèn)為，其實(shí)吃得多不一定好。寶寶體重過重，多與喂養(yǎng)過度有關(guān)。許多媽咪擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕孩子營(yíng)養(yǎng)不足，不斷地鼓勵(lì)孩子多吃一點(diǎn)，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來越近。

　　2　衣服買大號(hào)才不浪費(fèi)？

　　“孩子長(zhǎng)得快，衣服買大一號(hào)才不會(huì)浪費(fèi)”專家認(rèn)為，購(gòu)買寶寶的衣服應(yīng)依實(shí)際年齡為基準(zhǔn)才恰當(dāng)。原因在于，如果衣服比寶寶身材大一號(hào)，寶寶看起來就會(huì)顯得瘦小，媽咪就會(huì)塞更多食物進(jìn)寶寶的肚子里，其體型當(dāng)然也會(huì)愈來愈“寬廣”。

　　3　懶得動(dòng)、懶得走

　　您的孩子只要一坐下來就不再活動(dòng)？或是整天窩在電視前看電視？想不變小胖子都不行?，F(xiàn)在的孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，新陳代謝通常不佳，所以容易導(dǎo)致肥胖。瞧！您寶貝的大腿是不是長(zhǎng)出3層肉了呢？

　　4　父母影響最重要

　　父母的壞習(xí)慣對(duì)孩子有絕對(duì)的影響，例如家長(zhǎng)本身就偏食，或是烹調(diào)食物的方式不正確、喂食的時(shí)間不固定、不愛吃正餐等，寶寶當(dāng)然也會(huì)模仿。另外，現(xiàn)代父母大都是生一個(gè)孩子，家人會(huì)溺愛孩子，常是孩子愛吃的食物就買，甜食、零食、垃圾食物吃得多，當(dāng)然容易偏食或發(fā)胖。

　　減肥，孩子不宜

　　嬰兒并不適合減肥，專家強(qiáng)調(diào)，目前流行的各種減肥法，并不能套用在孩子身上，嚴(yán)格來說，孩子在成年前，都不鼓勵(lì)減肥，以免營(yíng)養(yǎng)攝取不夠。用自然的方式控制孩子的飲食，讓其體重增加的速度減緩下來，不再往上飆升就行了，否則嚴(yán)格的禁止，反而會(huì)使孩子更想吃。

（實(shí)習(xí)編輯：黃秀杰）

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