原標(biāo)題：營養(yǎng)師認(rèn)為漢堡王三層芝士牛肉堡是最不健康的快餐漢堡 來源：cnBeta.COM

據(jù)外媒BGR報(bào)道，近日作家、注冊營養(yǎng)師Lauren Harris-Pincus建議避免食用一家連鎖店的超大型漢堡，因?yàn)樗鼈兪亲钤愀獾臐h堡。這個建議是根據(jù)該漢堡中的卡路里、脂肪和碳水化合物的數(shù)量而提出的。她和《Eat This, Not That》分享了這些信息。

Harris-Pincus認(rèn)為，漢堡王的三層芝士牛肉堡(Triple Whopper with Cheese)  “絕對在最差選擇名單上”。

但為什么會這樣呢？是什么讓這個特別的漢堡如此糟糕？首先，漢堡本身的熱量為1220大卡。這可能會占到人們每天建議熱量攝入量的一半以上，導(dǎo)致一天吃得過多，體重增加。圓面包貢獻(xiàn)了50克的碳水化合物，而纖維只有2克，這意味著這些都是精制碳水化合物，會讓你的血糖飆升。

此外，Harris-Pincus表示，根據(jù)美國心臟協(xié)會的建議，三層漢堡中的脂肪量（82克）和飽和脂肪量（32克）都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了標(biāo)準(zhǔn)。具體到飽和脂肪，食用一個漢堡攝入的飽和脂肪就超過兩天的推薦日量。然后是鈉。許多美國人（以及世界各地的其他人）每天已經(jīng)消耗了可以被認(rèn)為是過量的鈉。僅在這個三層漢堡中就有超過1400毫克的鈉。

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