①黃瓜，每100克只有16大卡的熱量，不僅低脂低卡，還能給你帶來飽腹感哦！

②生菜，每100克只有15大卡的熱量，它能幫助消除多余的脂肪，讓你更加苗條！

③海帶也是一種低脂的食物，每100克只有38大卡的熱量，而且富含膳食纖維，對(duì)身體非常有益！

④金針菇是低卡低脂的好選擇，每100克只有27大卡的熱量，同時(shí)還富含高蛋白，讓你保持飽腹感！

⑤秋葵是又高蛋白又低卡低脂的食物，每100克只有35大卡的熱量，吃起來既健康又美味！

⑥胡蘿卜是營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，每100克有47大卡的熱量，它還能促進(jìn)代謝，幫助你燃燒脂肪！

⑦蕓豆是低卡低脂的好幫手，每100克只有28大卡的熱量，還能健脾消食，讓你的消化系統(tǒng)更加健康了

⑧凍豆腐，每100克有81大卡的熱量，它是酸性食物,有助于消脂肪，讓你更加苗條！

這八種低卡、低脂的食物，不僅能滿足你的口腹之欲，還能幫助你減肥，快來嘗試吧！

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

低卡低脂的食物有哪些？這6道美味又健康的減脂餐，讓你越吃越瘦
喝掉脂肪的7款低卡飲品
低卡低脂6道減脂餐??營養(yǎng)健康??超強(qiáng)飽腹感
6道低卡低脂營養(yǎng)減脂餐??已健康吃瘦40斤
7種低碳水化合物的食品
7款低卡低脂減肥餐，做法簡單，一周不重樣，健康且美味
低脂低碳水食物有哪些
健身期間適合吃的幾種低卡食物，不要擔(dān)心發(fā)胖放心吃！
35種低碳水化合物食物清單
8種最受歡迎的低碳水化合物飲食方式

網(wǎng)址: 8種低卡低脂的食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview51519.html