隨著社會風(fēng)氣的開放，性生活已經(jīng)漸漸開始褪去“猶抱琵琶半遮面，千呼萬喚始出來”的羞澀，走入大眾的視野，合理的性生活不僅是兩個(gè)人感情的潤滑劑，對雙方的身體健康也是很有益處的。一起來看看和諧夫妻生活給女人帶來的好處有哪些？

　　夫妻生活給女人的十大好處

　　1、皮膚變好，延緩衰老

　　皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。而英國蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說，積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人永葆年輕。

　　2、有效減肥

　　30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

　　3、月經(jīng)規(guī)律

　　美國哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，女性如果一周至少過一次性生活，月經(jīng)周期會更加規(guī)律。

　　4、精液有助于清除陰道雜菌

　　實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)—精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。

　　雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。

　　5、有助睡眠、治療失眠

　　愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲后，迅速進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)。

　　在紐約市的國際生物能分析研究所執(zhí)行所長Alexander Lowen醫(yī)學(xué)博士也說：“性交乃是一種很好的松弛劑”。性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人入睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

　　6、緩解壓力

　　遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因?yàn)檫@也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。

　　7、緩解疼痛

　　性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

　　根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。

　　8、增強(qiáng)信心

　　美國舊金山性愛專家桑德爾表示，如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

　　9、提升抵抗力

　　研究人員對111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

　　10、性愛可以幫助延壽

　　有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當(dāng)中與美滿婚姻與性生活有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，作愛有益健康。

　　自古有云“春宵一刻值千金”合理的性生活向來是被人們認(rèn)為一件身體與心靈心都愉悅的事情。性生活對女性的好處頗多，在性生活之時(shí)盡情享受吧，心情愉悅、無負(fù)擔(dān)，身體自然也會健康許多。

　　長期沒有夫妻生活會怎樣

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　正常而規(guī)律的性生活，有利于刺激女性的卵巢分泌雌激素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。如果長期禁欲，雌激素分泌減少，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。最直接的后果，就是變老、變丑——長痘、皮膚變差、更年期提前……更有沖動得不到疏解者，很可能就化欲望為食欲，結(jié)果就是越來越胖……。

　　2、性喚起困難

　　很多女性的性喚起本來就慢，如果再加上長期沒有親密關(guān)系，下次再“啟動”時(shí)，就可能出現(xiàn)性喚起困難——對撫摸、接吻等性刺激沒有反應(yīng)，陰道干澀等。

　　3、變得焦慮、煩悶易怒

　　啪啪能幫助發(fā)泄壓力和不良情緒。這是因?yàn)樵谕窟^程中，大腦會分泌內(nèi)啡肽和催產(chǎn)素，而這都是能舒緩壓力、改善情緒的物質(zhì)。所以，很久沒啪，人可能會焦慮、易怒、情緒低落。

　　而對于男人，可能會有陽痿的風(fēng)險(xiǎn)《美國醫(yī)學(xué)雜志》上的研究指出，性生活次數(shù)很少的男性，發(fā)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)是每周至少一啪男性的兩倍以上。這是因?yàn)?，在每次產(chǎn)生欲望時(shí)，男性的大腦會刺激腦垂體，對丁丁發(fā)出“起來嗨！”的信號。而若長期不啪啪或者壓抑欲望，丁丁會對這種刺激感到陌生，反應(yīng)就會變慢慢慢慢……甚至“抬不起頭”。而無論是男性還是女性，太久不啪也許還面臨著這些后果。（參考網(wǎng)站：聞康資訊網(wǎng)）

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