現(xiàn)在的莘莘學(xué)子，每一個(gè)都是頂著面對(duì)眾多學(xué)業(yè)、考試、等等的壓力，更加需要去調(diào)節(jié)提升情緒、態(tài)度，更好的面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)；同樣我們的家長(zhǎng)一樣，需要積極正面、不焦慮不浮躁的心態(tài)，去個(gè)面對(duì)我們的孩子，營(yíng)造一個(gè)富有感染力的生活環(huán)境，更他們一個(gè)積極、溫馨、有愛的家庭氛圍。
每一個(gè)自律的孩子背后，都站著一個(gè)能“忍”的媽......
每當(dāng)談起孩子自律的問題，很多家長(zhǎng)都非?？鄲馈?/p>
現(xiàn)在的莘莘學(xué)子，每一個(gè)都是頂著面對(duì)眾多學(xué)業(yè)、考試、等等的壓力，更加需要去調(diào)節(jié)提升情緒、態(tài)度，更好的面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)；同樣我們的家長(zhǎng)一樣，需要積極正面、不焦慮不浮躁的心態(tài)，去個(gè)面對(duì)我們的孩子，營(yíng)造一個(gè)富有感染力的生活環(huán)境，更他們一個(gè)積極、溫馨、有愛的家庭氛圍。
積極心理學(xué)告訴人們，負(fù)面情緒是一種自認(rèn)而正常的生命現(xiàn)象。當(dāng)人們學(xué)會(huì)面對(duì)他時(shí)應(yīng)有的態(tài)度和方法后，就可以超越它，獲取更大的快樂。
當(dāng)然，積極心理學(xué)所帶來的好處絕不止以上。積極心理學(xué)作為心理學(xué)界興趣的一股新的研究思潮，它引導(dǎo)人們關(guān)注那些與成功息息相關(guān)的心理因素，如勇氣、創(chuàng)造力、毅力、恒心、自律等。而這種對(duì)積極事物、品質(zhì)等關(guān)注，會(huì)讓人們變得更加積極，從而更加接近成功。
更多相關(guān)教育福利，關(guān)注ＧＺＨ詩(shī)詞中原，即可領(lǐng)取
為什么我們都需要積極心理學(xué)
積極心理學(xué)之所以風(fēng)靡世界，是因?yàn)樗兄欠驳镊攘?，然而，它?duì)我們來說又豈止是魅力?它是我們切切實(shí)實(shí)所需要的。當(dāng)我們的生活處處"杯具"時(shí);當(dāng)我們時(shí)常感到身心疲憊時(shí);當(dāng)我們不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，覺得成功遙不可及時(shí);當(dāng)我們?cè)噲D改變目前自己不滿意的生活時(shí)，當(dāng)學(xué)習(xí)堅(jiān)持不下去是，怎么給自己自律……我們都需要積極心理學(xué)。體驗(yàn)過積極心理學(xué)的妙處后，你會(huì)對(duì)它產(chǎn)生一種"眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處"的感覺。
“與大多數(shù)的教育課不同，積極心理學(xué)不僅僅是給予我們各種信息，它更能促進(jìn)我們進(jìn)行積極的自我改變。”
積極心理學(xué)幫你認(rèn)識(shí)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)
作為名滿天下的積極心理學(xué)家，沙哈爾在積極心理學(xué)方面的造詣無疑是很高的，他對(duì)積極心理學(xué)的各種理論無比熟悉。更難得的是，他總能將積極心理學(xué)應(yīng)用于日常生活中，讓自己的人生朝著更加美好的方向發(fā)展。沙哈爾有一位非常尊敬的老師，一位叫做瑪瓦·科林斯的女士。
科林斯女士是沙哈爾最尊敬的老師、長(zhǎng)者，正是她引導(dǎo)著沙哈爾走上了教師之路。在美國(guó)，她是非常有名的教育家，曾有兩任總統(tǒng)邀請(qǐng)她出任美國(guó)教育部長(zhǎng)，但她都以“更鐘愛也更適合從事教育”為由拒絕了。科林斯的許多學(xué)生都是被常規(guī)學(xué)校拒之門外而家長(zhǎng)也毫無辦法的問題孩子。這些孩子頑劣到他們的父母都已經(jīng)不對(duì)他們抱任何希望，父母?jìng)儗⑺麄兯偷娇屏炙惯@里來，只是為了不讓他們流落街頭、吸毒、犯罪。
然而，科林斯卻本著“每個(gè)孩子都是優(yōu)秀的，都能夠被培養(yǎng)成才”的積極想法，教育、引導(dǎo)、培養(yǎng)著這些看起來“無可救藥”的孩子。另人驚奇的奇跡出現(xiàn)了，很多問題孩子后來考上了高中、大學(xué)，并最終成為社會(huì)的有用之才，而這種奇跡般的教育正是基于積極心理學(xué)?？屏炙惯\(yùn)用積極心理學(xué)幫助孩子們發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，喚醒他們的潛能，最終使他們成為有用之才。
例如，頑劣的孩子們常常犯錯(cuò)，但與大多數(shù)人施與批評(píng)、責(zé)罵的做法不同，科林斯對(duì)孩子的“懲罰”是用100個(gè)詞來描述自己的優(yōu)點(diǎn)。這個(gè)做法不僅消除了外界的負(fù)面評(píng)價(jià)對(duì)孩子們?cè)斐傻南麡O心理影響，而且讓孩子們充分地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)秀，進(jìn)而樹立自信，開啟自身各種心理潛能，從此走上一條積極的人生之路。很多孩子，在完成作業(yè)后，會(huì)感嘆：“原來我有這么多優(yōu)點(diǎn)??！”接著孩子就會(huì)想：“擁有這么多優(yōu)點(diǎn)的我，怎么能總是犯錯(cuò)呢？我應(yīng)該表現(xiàn)得更好一些……”就這樣，孩子們重新找回了自我價(jià)值，積極心理便由此開始。
其實(shí)從積極心理學(xué)的角度來說，幫助人發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)本就是積極心理學(xué)的基本任務(wù)之一。 我們每個(gè)人都有缺點(diǎn)，但同樣也有許多優(yōu)點(diǎn)。如果對(duì)缺點(diǎn)耿耿于懷，就容易頻頻出錯(cuò)，進(jìn)而更在意自己的缺點(diǎn)，然后再犯更多更大的錯(cuò)誤。在這個(gè)惡性循環(huán)中，如果我們不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并走出來，甚至可能喪失做人的根本，變得“破罐子破摔”，從此與幸福、成功絕緣。同樣，如果認(rèn)識(shí)不到自己的優(yōu)勢(shì)，我們也容易陷入自卑之中，任由自卑侵蝕我們美好的人生。
每一個(gè)自律的孩子背后，都站著一個(gè)能“忍”的媽......。每當(dāng)談起孩子自律的問題，很多家長(zhǎng)都非?？鄲?。
不論是小學(xué)、初中、高中，都有相當(dāng)一部分孩子，管不住自己，迷戀網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，學(xué)習(xí)上很被動(dòng)。
家長(zhǎng)們埋怨孩子不自覺，苦口婆心給孩子講道理、施壓，要不就是哄著孩子好好學(xué)習(xí)，給他買這買那，然而收效甚微。
大多數(shù)家長(zhǎng)覺得是孩子的問題，就是他不想學(xué)習(xí)。其實(shí)，真相可能是孩子缺少“自律的能力”：從小沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，沒有體會(huì)到自律帶來的愉悅感，時(shí)間長(zhǎng)了，就習(xí)慣了懶散、拖延。
許多家庭里，孩子從小就是無拘無束地長(zhǎng)大，隨心所欲，父母不怎么管教，覺得小孩子皮一點(diǎn)、懶一點(diǎn)、沒規(guī)矩一點(diǎn)，沒問題，長(zhǎng)大了就懂事了。
可是等孩子大了，發(fā)現(xiàn)很多壞習(xí)慣已經(jīng)很頑固，這時(shí)再想糾正他，給他講規(guī)矩，就得花費(fèi)更大的精力，甚至難以改變。
不要指望孩子隨著成長(zhǎng)自然就懂得自律。一個(gè)孩子將來的行為自律，依賴于家長(zhǎng)最開始對(duì)他的管教和監(jiān)督，也就是他律。
從小培養(yǎng)好習(xí)慣，才是孩子將來自律優(yōu)秀的關(guān)鍵。
現(xiàn)在的孩子面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和誘惑并不少。
家長(zhǎng)們需要思考的是，怎樣更好地教育孩子，才能夠讓他們?cè)诿鎸?duì)低谷時(shí)能夠更從容的度過？ 哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心主任夏科夫發(fā)現(xiàn)：
那些能夠在困境中自愛且情緒穩(wěn)定的孩子，都具有較強(qiáng)的“韌性”。
而這一切，離不開父母潛移默化的影響。
李嘉誠(chéng)曾說：
“你想過普通的生活，就會(huì)遇到普通的挫折。你想過最好的生活，就一定會(huì)遇上最強(qiáng)的傷害。這世界很公母，我們都希望孩子過上更好的生活。
但如果沒有從小培養(yǎng)他們的“韌性”，一味幫孩子包辦所有的生活。
培養(yǎng)自律要趁早
高爾基：“哪怕對(duì)自己一點(diǎn)小小的克制，也會(huì)使人變得強(qiáng)而有力。”
自律決定著一個(gè)人走得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，飛得高不高，決定著一個(gè)人成就的大小。
培養(yǎng)自律，需要做到下面幾點(diǎn)：
01. 營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍
孩子學(xué)習(xí)是否自律，與學(xué)習(xí)氛圍有很大的關(guān)系。孩子心智還不夠成熟的時(shí)候，專注力是非常脆弱的，如果家庭學(xué)習(xí)氛圍不濃厚，就很容易分心。
作為家長(zhǎng)，培養(yǎng)孩子的自律，首先需要給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，孩子學(xué)習(xí)時(shí)家長(zhǎng)盡量做到不干擾。
02. 幫助孩子管理時(shí)間
家長(zhǎng)首先要幫助認(rèn)識(shí)到管理時(shí)間重要性，制定計(jì)劃的必要性。
做事沒計(jì)劃就容易手忙腳亂，懶散拖延。
學(xué)會(huì)管理時(shí)間，制定切實(shí)可行的計(jì)劃，并嚴(yán)格履行計(jì)劃，自律的習(xí)慣才能養(yǎng)成。
03. 父母以身作則
董卿說：你想讓孩子成為什么樣的人，你就去做一個(gè)什么樣的人吧。
自律的父母，培養(yǎng)出來的孩子都不會(huì)太差。
父母自律的生活工作，孩子也會(huì)看在眼里，跟著去學(xué)。
寫在最后：
沒有人能隨隨便便成功，學(xué)霸也不是一天練成的。優(yōu)秀的人都懂得嚴(yán)于
律己，學(xué)會(huì)延遲滿足。
學(xué)習(xí)的道路上不要試圖尋找捷徑，要仰望星空，更要腳踏實(shí)地。
你越自律，就越出眾。
這個(gè)階段抓住了，孩子的初中和高中學(xué)習(xí)會(huì)輕松高效很多。
近些年，我們總是強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)陪孩子寫作業(yè)，其實(shí)重點(diǎn)不是檢查作業(yè)的對(duì)錯(cuò)，而是引導(dǎo)他養(yǎng)成好的習(xí)慣。
關(guān)鍵有以下幾點(diǎn)：
一般情況下，先做完作業(yè)，再玩。根據(jù)孩子的作業(yè)量，和孩子商量著規(guī)定好限制時(shí)間，讓孩子集中一段時(shí)間完成作業(yè)，不能邊玩邊寫，拖拖拉拉。
做作業(yè)前，先復(fù)習(xí)一下今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，把生疏的知識(shí)點(diǎn)加強(qiáng)理解，確保完全掌握，做完作業(yè)后，預(yù)習(xí)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
保持復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的習(xí)慣，對(duì)孩子初高中的學(xué)習(xí)非常重要。
鼓勵(lì)孩子自己獨(dú)立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在難題上多動(dòng)腦思考，家長(zhǎng)不要過多插手幫助，否則孩子容易形成依賴心理。
就這樣，在一定規(guī)矩、原則的約束下，讓孩子體會(huì)到自律行為帶來的成就感、愉悅感，從而形成正向反饋。
在此基礎(chǔ)上，可以根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)亟o孩子自主管理的空間，不要限制、控制過多。合理范圍內(nèi)的自由空間，會(huì)幫助孩子更好地發(fā)展自律。
積極心理學(xué)告訴人們，負(fù)面情緒是一種自認(rèn)而正常的生命現(xiàn)象。當(dāng)人們學(xué)會(huì)面對(duì)他時(shí)應(yīng)有的態(tài)度和方法后，就可以超越它，獲取更大的快樂。
當(dāng)然，積極心理學(xué)所帶來的好處絕不止以上。積極心理學(xué)作為心理學(xué)界興趣的一股新的研究思潮，它引導(dǎo)人們關(guān)注那些與成功息息相關(guān)的心理因素，如勇氣、創(chuàng)造力、毅力、恒心、自律等。而這種對(duì)積極事物、品質(zhì)等關(guān)注，會(huì)讓人們變得更加積極，從而更加接近成功。
暑假期間，孩子多時(shí)間在家，可以從多個(gè)方面去引導(dǎo)孩子，盡量考慮內(nèi)容的多樣性，把一些平時(shí)孩子因某些原因限制而無法實(shí)施的活動(dòng)，安排起來去完成。返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
