如何保持口腔的清潔衛(wèi)生

添加日期：2012年6月15日 閱讀：784

    因此，為了保持美麗的面容和正常的消化功能就必須講究口腔衛(wèi)生，為達此目的，應做好以下幾點：
    一、要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。早晚各用牙膏刷牙一次，要順著牙縫豎刷不要橫刷，每次刷牙應上下左右全面刷，持續(xù)約三分鐘，這樣不僅能刷干凈，還能對牙齦起按摩作用，防止牙齦萎縮。
    二、及時做牙列整齊術對牙齒保健和美容也十分重要。牙列不齊不僅影響美觀，更是齲齒的禍首，而齲齒又會誘發(fā)許多內臟病癥，早期預防是保健的重要措施。
    三、不要刮舌頭。舌頭有自凈作用，舌苔發(fā)黃是消化不良的表現(xiàn)，提示你應調整飲食，刮是刮不掉的，刮舌頭還會破壞味蕾，降低味覺，長期刮舌還會誘發(fā)舌癌。
    四、早晚用淡鹽水漱口有利于口腔保潔，防止咽炎和感冒。
    五、經(jīng)常做轉舌和鼓腮運動也有利于口腔保健，運動時產生的口水慢慢咽下可以幫助消化。
        責任編輯：鮑慶義    WWW.1168.TV    2012-6-15 14:43:41

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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。

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