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文章來(lái)源：發(fā)布時(shí)間：2022-03-22 16:39:54

       3月20日是世界口腔健康日，今年的口號(hào)是“為健康口腔而自豪——關(guān)注口腔健康，幸?？鞓?lè)一生”?？谇恍l(wèi)生是健康的重要組成部分，不僅反映生命質(zhì)量，也是人類現(xiàn)代文明的重要標(biāo)志，被世界衛(wèi)生組織列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。

       我們可以通過(guò)以下行動(dòng)保護(hù)好口腔健康:
       1、養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天刷牙兩次，每次刷牙兩分鐘，使用含氟牙膏。
       2、定期看口腔醫(yī)生，進(jìn)行口腔檢查和牙齒清潔。
       3、減糖、多吃水果和蔬菜、均衡飲食。
       4、不吸煙，不嚼檳榔。
       5、少喝酒。
       6、在進(jìn)行接觸性運(yùn)動(dòng)以及騎自行車和摩托車出行時(shí)，請(qǐng)使用防護(hù)牙托等防護(hù)裝備，以降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

       中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)官網(wǎng)“世界口腔健康日”專欄提供了口腔護(hù)理的核心信息卡集將有利于口腔健康的信息進(jìn)行了分類整理。

四、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

五、在旅途中維護(hù)口腔健康

六、關(guān)注口腔健康 維護(hù)全身健康

七、關(guān)注口腔健康 幸?？鞓?lè)一生

八、均衡低糖飲食飲

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網(wǎng)址: 3·20世界口腔健康日丨為健康口腔而自豪 http://www.u1s5d6.cn/newsview517237.html