健身教練培訓都教什么 如何選擇健身教練培訓學校

摘要：健身教練是當下十分受歡迎的職業(yè)，因為符合當下社會環(huán)境人們對健康的追求，職業(yè)前景潛力大。一些想進入健身行業(yè)成為建設(shè)教練的朋友需要知道健身教練培訓主要教授生理學運動學等理論知識和實際健身教學知識，此外還包括一些健身器材的使用，相關(guān)法律法規(guī)等。選擇一個好的健身教練培訓學校至關(guān)重要，可以通過看學費、看教師、看考證通過率等方面來衡量。下面一起來了解一下健身教練培訓的相關(guān)知識吧！

健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健身教練需了解的理論進行安排培訓，主要涉及到運動解剖學、生理學、認識人體各項生理系統(tǒng)、運動生物力學等理論。

2、國職實操教學

對國家職業(yè)證書全面認知，以及應(yīng)對國職證書考核的針對性培訓。必備國職證書是健身教練在國內(nèi)就業(yè)的門檻，與學歷證書有一定相似之處。

3、體能訓練教學

對不同體質(zhì)的測試方法及運用，幫助不同會員定制高效健身計劃，快速掌握動作要領(lǐng)。以及在訓練過程中針對不同情況的應(yīng)急處理及安全保護等是需要重點學習的部分。

4、功能性訓練教學

了解健身器材及私教小器械的應(yīng)用及效果，對不同方面功能針對性訓練的方式方法。對會員健身的輔助訓練，或者說有針對性的細分訓練，綜合性的提升會員的訓練效果。

5、康復教學

了解特殊人群的病理及康復計劃的制定，學習不同特殊人群的康復方法。特殊人群康復市場缺口大，康復類課程是當下熱門，也是新手健身教練的一個機會。

6、運動營養(yǎng)教學

學習食物的營養(yǎng)素及營養(yǎng)價值，以及營養(yǎng)補劑的合理選擇和利用，制定科學的營養(yǎng)飲食計劃。所謂三分練七分吃，說的就是這個道理。

7、動感單車

動感單車是健身房的一個熱門項目，認識動感單車起源及課程價值，了解標準動作及心率控制，學習設(shè)計科學有效的單車課程。

8、私教銷售與管理

學習私教的形象維護和銷售技巧，以及健身教練的職業(yè)規(guī)劃和創(chuàng)業(yè)技巧等。健身教練需要懂得一定的銷售技巧才能獲得更高收入，并且擁有自主創(chuàng)業(yè)的機會。

9、相關(guān)法律法規(guī)

學習健身行業(yè)法律法規(guī)，了解健身教練職業(yè)道德規(guī)范，知法才能守法。

10、人體力學

了解人體與運動之間的關(guān)系，學習運動量的設(shè)置和發(fā)力點的選擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學習健身教練的學費大家也是需要考慮的，最好選擇性價比高的。因為零基礎(chǔ)教的東西都一樣，在加上接受知識的程度很有限。

2、看教師的專業(yè)程度

學習教練的目的就是為了讓自己專業(yè)，如果你的老師都是剛從是這個行業(yè)不久，那他的經(jīng)驗也會相對較少，能教給你的東西也是有限的，如果教你的老師從事健身行業(yè)多年了，那肯定學習到的知識就是事半功倍了。

3、看課程設(shè)置

學習就要學最實用，在健身房里最實用的知識和技能，才能帶給工作最大的幫助。

4、看考證通過率

證書是從業(yè)的敲門磚，靠譜的學習機構(gòu)學員的考試通過率才會高。

5、看畢業(yè)學員

了解畢業(yè)學員的就業(yè)率、薪資、工作等方面，看學校的真實案例，就業(yè)視頻回訪更真實。

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