健身教練培訓(xùn)都教什么 如何選擇健身教練培訓(xùn)學(xué)校

摘要：健身教練是當下十分受歡迎的職業(yè)，因為符合當下社會環(huán)境人們對健康的追求，職業(yè)前景潛力大。一些想進入健身行業(yè)成為建設(shè)教練的朋友需要知道健身教練培訓(xùn)主要教授生理學(xué)運動學(xué)等理論知識和實際健身教學(xué)知識，此外還包括一些健身器材的使用，相關(guān)法律法規(guī)等。選擇一個好的健身教練培訓(xùn)學(xué)校至關(guān)重要，可以通過看學(xué)費、看教師、看考證通過率等方面來衡量。下面一起來了解一下健身教練培訓(xùn)的相關(guān)知識吧！

健身教練培訓(xùn)都教什么

1、理論教學(xué)

針對健身教練需了解的理論進行安排培訓(xùn)，主要涉及到運動解剖學(xué)、生理學(xué)、認識人體各項生理系統(tǒng)、運動生物力學(xué)等理論。

2、國職實操教學(xué)

對國家職業(yè)證書全面認知，以及應(yīng)對國職證書考核的針對性培訓(xùn)。必備國職證書是健身教練在國內(nèi)就業(yè)的門檻，與學(xué)歷證書有一定相似之處。

3、體能訓(xùn)練教學(xué)

對不同體質(zhì)的測試方法及運用，幫助不同會員定制高效健身計劃，快速掌握動作要領(lǐng)。以及在訓(xùn)練過程中針對不同情況的應(yīng)急處理及安全保護等是需要重點學(xué)習的部分。

4、功能性訓(xùn)練教學(xué)

了解健身器材及私教小器械的應(yīng)用及效果，對不同方面功能針對性訓(xùn)練的方式方法。對會員健身的輔助訓(xùn)練，或者說有針對性的細分訓(xùn)練，綜合性的提升會員的訓(xùn)練效果。

5、康復(fù)教學(xué)

了解特殊人群的病理及康復(fù)計劃的制定，學(xué)習不同特殊人群的康復(fù)方法。特殊人群康復(fù)市場缺口大，康復(fù)類課程是當下熱門，也是新手健身教練的一個機會。

6、運動營養(yǎng)教學(xué)

學(xué)習食物的營養(yǎng)素及營養(yǎng)價值，以及營養(yǎng)補劑的合理選擇和利用，制定科學(xué)的營養(yǎng)飲食計劃。所謂三分練七分吃，說的就是這個道理。

7、動感單車

動感單車是健身房的一個熱門項目，認識動感單車起源及課程價值，了解標準動作及心率控制，學(xué)習設(shè)計科學(xué)有效的單車課程。

8、私教銷售與管理

學(xué)習私教的形象維護和銷售技巧，以及健身教練的職業(yè)規(guī)劃和創(chuàng)業(yè)技巧等。健身教練需要懂得一定的銷售技巧才能獲得更高收入，并且擁有自主創(chuàng)業(yè)的機會。

9、相關(guān)法律法規(guī)

學(xué)習健身行業(yè)法律法規(guī)，了解健身教練職業(yè)道德規(guī)范，知法才能守法。

10、人體力學(xué)

了解人體與運動之間的關(guān)系，學(xué)習運動量的設(shè)置和發(fā)力點的選擇。

如何選擇健身教練培訓(xùn)學(xué)校

1、看學(xué)費

學(xué)習健身教練的學(xué)費大家也是需要考慮的，最好選擇性價比高的。因為零基礎(chǔ)教的東西都一樣，在加上接受知識的程度很有限。

2、看教師的專業(yè)程度

學(xué)習教練的目的就是為了讓自己專業(yè)，如果你的老師都是剛從是這個行業(yè)不久，那他的經(jīng)驗也會相對較少，能教給你的東西也是有限的，如果教你的老師從事健身行業(yè)多年了，那肯定學(xué)習到的知識就是事半功倍了。

3、看課程設(shè)置

學(xué)習就要學(xué)最實用，在健身房里最實用的知識和技能，才能帶給工作最大的幫助。

4、看考證通過率

證書是從業(yè)的敲門磚，靠譜的學(xué)習機構(gòu)學(xué)員的考試通過率才會高。

5、看畢業(yè)學(xué)員

了解畢業(yè)學(xué)員的就業(yè)率、薪資、工作等方面，看學(xué)校的真實案例，就業(yè)視頻回訪更真實。

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